Hezké odpoledne,
před nedávnem jsem přestala a kojit a pokouším se hubnout. Jsem typická hruška,horejšek mám celkem O.K., nějaká prsa bych si ráda nechala. Potřebuji ale zhubnout boky, zadek a stehna.
Jak jste zhubly vy, co máte postavu hrušky? Je nějaké ideální cvičení? Dvakrát týdně po hodině plavu, pokud se urvu i jindy, jdu si zaběhat. Posilovnu ani jiné cvičení nemám v dosahu.
Díky