Diskuze o celozrnném chlebu mne inspirovala...také se ted totiž snažím změnit jídelníček hlavně pro své děti, sní dost rohlíku a bílého pečiva a já jim chci připravovat celozrnné pečivo. Vím,že děti nesmí jíst moc celozrnných produktů, že by se jim mohly zauzlovat nebo ucpat střeva, ale něco snad jíst můžou, že jo? Moc prosím, máte někdo konkrétní recepty na celozrnné chleby nebo rohlíky atd.? případně placky nebo buchty atd? Může se třeba změnit poměr mouky, prostě namíchat hladkou mouku normální s celozrnnou?
Mám holčičky staré 3 roky a rok a půl

děkuji moc