saro, cvicite jen pasivnim protahovanim? pred tim tedy prohrat (masaz, mekke techniky - rhb by mela ukazat)
operace byla za jkeho duvodu?
dale tedy bych to zkusila trosku formou hry.
ted jen v rychlosti co me napada - podrzet nad spickou nejaky cinkrlatka a zkusit se pritazenim spicky cinkrlatek dotknout.
prilepit vedle mista kde cvicite na zed papir a delat na nej carky, kam az se spicka dostane a spojit treba s odmenou.
mate doma trikolku, kolo s koleckama? zvladne tatinek z neho udelat "stacionarni"? slapanim (ci pokusem o nej) muzete pomalu zatezovat, to same treba slapacim nafukovadle - pridelat na plazovy mic a pomalinku se pokusit nafouknout.

ale, ja si myslim, ze jiny druh cviceni by byl lepsi nez pasivni protahovani.
treba vojta...
hodne stesti