Podle mého názoru se jedná opravdu o depresi a je třeba si připustit,že je to normální nemoc,kterou je třeba léčit.Nedá se překonat vůli,ani nějakou zkratkou vychytat.Nebála bych se ,že obvodní lékařka toto vyzradí,nemáš se za co stydět,nemoci si nikdo nevybírá a je zpátečnické si myslet,že psychické potíže jsou snad hanba.Můžeš se snažit třeba své stavy rozklíčovat,pochopit,ale léčit se musíš prostě u lékaře a osobně.Tím,že hledáš jiné cesty vlastně koplikuješ a oddaluješ svoji léčbu.Zahodˇpředudky a vyhledej psychiatra.