Hnusná věc, sama taky znám přímo na sobě (mě ale stačí se z toho vyspat, spíš mi dělá problémy aura - přestávám vidět, mluvit apod.), tak i u mých známých.

Hooodně právě zabírá fyzioterapie, masáže (odblokovaná krční páteř dovede malý zázrak), reflexka, kterou tu někdo už zmínil je taky fajn, ale nemůže ji každý, dobrá je akupunktura (u někoho kdo dělá) nebo aspoň akupresura jako první pomoc. Já do toho navíc přidávám aromaterapii a je to taky lepší, někdy pomůže přičichnout si k lahvičce s mátovým éterickým olejem a taky zabere, u někoho zabere meduňka, u někoho je třeba jiná kombinace a pravidelné masáže.

U některých lidí zase hodně pomůže změna stravy a chodívat často ven, do přírody (u některých naopak nadbytek čistého vzduchu migrénu spolehlivě vyvolá...). Určitě ji hodně zhorší stres a nevyspání nebo špatné vyspání.