Samozřejmě jestli máš ještě i nadváhu, vynechávej i tučnější věci. Máslo minimálně, smetanu vynechat, z masa se soustředit na libové drůbeží, libové hovězí a ryby. Radši více zeleniny a méně ovoce. Trochu tuku ale ve stravě vždycky mít musíš, jinak nejsi schopna využívat vitamíny rozpustné v tucích.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.