Přidat odpověď
a fungoval ten kurz?
Takhle daleko jsem se tedy nedostala, ale ráda bych ...
Cvičím poměrně pravidelně, psí procházky, konečně kolo, jupíí, v zimě běžky, bazén - ne pravidelně. Cvičím denně nebo obden - ráno denně, ale stejně.... prostě to tělo spaluje pomaleji - nemládnu a pro mne je horší než pohyb ten jídelníček...
pravidelně, včas a často.. sladký nemusím (ani čokoládu), tekutin dost, v noci nemám bílej sex = neluxuju lednici - ale.... snídám strašně nerada a pozdě ... na svačiny buď zapomínám nebo je šulím... pro mne je problém spíš opravdu to ukládání na potom - tzn. dodržet režim.. takže chápu, jak je to těžké.
Předchozí