Já ti ani nevím, nejí pečivo, ani mléčné výrobky. Na snídani si dělá nějaký koktejl, ultra diet shake se to jmenuje, dopoledne menší svačinka, nějaká zelenina bo ovoce, v poledne klasika oběd co navařím, jen menší porce než dřív (místo 7 knedlíků třeba jen 4), odpoledne zase nějaká svačinka a večer něco malýho, třeba salát...taky hodně pije nějakou vlákninu, psyllium či co a čaje. Pohyb max. ráno procházka do práce (on opravdu není sportovní typ). Za měsíc sundal cca 9 kg.