Určitě zkus ty inhalace, ty mě pomáhají moc a to na záněty dutin dost trpím. Myslím, že díky nim jsem se k pnnkcím nikdy nepropracovala. Dej do hrnce vařit vodu, do ní hoď hrst heřmánku a kápni teatree (jen tak 2 kapky). Pak si přes hlavu hoď ručník a dýchej nosem. CCa 10min. Potom rychle na hlavu čepici, opakovat 3-5 denně. Tetree i heřmánek desinfikuje.
Potom ještě zázračě pomáhá poloha z jogy. Sedni si na paty, lokty polož na zem, ruce před sebe a havu polož temenem na zem - takže hlavu máš vlastně vzhůru nohama. Snad je to pochopitelné. Měla bys cítit v dutinách tlak, i to bolí, ale pk to jakoby lupne a je to úleva. Je to způsobeno tím, jak se vzduch v dutinách snaží dostat nahoru skrz hlen, který dutiny ucpává. Tím se vrdtva rozrušuje a uvolňuje. Fakt to zkus, moc to pomáhá, dělej několkrát denně.