Chtěla jsem se zeptat-jestli tu do toho některá vidíte z pohledu cvičitelky nebo zdravotnice, co bych měla u cvičení zumby vynechat?
Jsem 12.tt, snažím se moc nehopsat a neposiluju břišní svaly, jinak dělám zatím vše a cítím se dobře, nikde nic nebolí.
Nejsem nijak trénovaná.
Měla bych někde ubrat? Některé pohyby vynechat?
Nechci samozřejmě prcka ohrozit nějakou hloupostí, ale je mi fajn a končit se mi se zumbou ještě nechce.
Až budu muset přestat hopsat úplně, počítám že začnu chodit na zouk+lambadu