Já jsem měla štěstí, že jsem na první hodině narazila na instruktora, který uměl tančit - pak jsem byla párkrát na někom jiným a měla jsem pocit, že se ti instruktoři učili tančit podle pokynů v rádie
Když ale je instruktor dobrej, stojí to za to - spálí se prý asi 1000 kcal za hodinu (no, tomu bych věřila;-) mně se za pár měsíců spravila postava, a to nechodím třikrát týdně. Od aerobicu se to liší tím, že se zapojují boky a šikmé břišní svaly (kdo to nepotřebuje... - no a když je ještě k tomu i dobrá hudba, ani nevíte, že tak strašně makáte - dokud neuklouznete v té louži vlastního potu