Neboj neni to tak horke. Dceri delam bezmlecne i bezvajecne palacinky a od normalnich je nerozeznas.
http://www.potravinova-alergie.info/recepty/palacinky-bez-mleka-vajec-recept.php

Mleko nahrazuju sojovym, ovesnym, kukuricnym, pohankovym, ryzovym - susene...co kde koupim.
Flora Light nema zadnou BKM.
A oblibila jsem si (nejsem si jista uplne jmenem) palmovy a kokosovy tuk ze zdrave vyzivy. Neprepaluje se a nema zadnou prichut ani zapach - casem uz se mi zajidal olivovy olej, na obycejnem oleji jsem nechtela moc varit.

Dietu jsem zkusmo drzela s dcerou, cekala jsem to mnohem horsi. Nejvic mi chybelo mleko do kafe, sojove krabicove se na povrchu srazelo a to bylo hnusny.
Dcerce moc chutna sojovy puding od Alpro (nebo tak nejak), jinak sojove jogurty nam moc nejely. A taky muzes spoustu vegetarianskych pomazanek.