Ja mela stejnej problem. Ale kvuli pocitu komfortu jsem nasla odvahu a usilovnym treninkem uz to zvladnu docela v pohode chce to cvik.
Nekolik gynekologu mi reklo, ze mam zaklinenou delohu, takze mam pocit, ze se mi to zasoupne az za rok
Bez ty tycinky na konci bych to nevyndala asi nikdy, dokonce jsem jednu dobu hledala, jaky jsou rozdily v delce tycinek, ale byly to asi jen 2 mm a to se zdalo fakt malo.
Cvik spociva v tom, sedim na zachode, vzdycky se zhluboka nadechnu a zatlasim. Musim to udelat nekolikrat a kalisek se pomalu sune dolu (je to asi jako pri porodu, ale stroprocentne si tim jista nejsem, ja vzdycky rodila cisarem), pak nahmatam konec tycinky a s vydechem po nem chnapu.kdyz se mi podari vyndat tycinku, vetsinou ji jeste obalim toaletnim papirem, aby mi neklouzala. Dohmatam ke dnu kalisku, zmacnu, upustim podtlak a uz je venku. Byva to fuska. Do zacatku doporucuju po par neuspesnych pokusech si dat pauzu a zacit zas po pul hodine. byly to nervy, ale stalo to zato