Já trpěla taky na zácpu, asi ne tak šíleně jako ty, ale chodila jsem max 2x týdně a hrůza děs. Mně pomohly otruby. Koupila jsem je v Intersparu v bio koutku, jím jich kolik zvládnu, dávám si je taky všude, ale stačí si vzít 3-4x denně 4 lžičky, musí se to hodně zapíjet, jinak je to tak suchý, že se to prostě nedá polknout, ale chť to nemá žádnou, dá se to v pohodě a stlice je pravidelná a měkká. zabralo to do týdne a od té doby jsem nevysadila. To jen taková rada, tím asi nic nezkazíš,
jinak mamža když byla po operaci konečníku a teta po chemu, tak dostali laktulózu, ta je na zjemnění stolice, dá se koupit i normálně, ale na předpis je zadara. To doporučené dávkování je prý nanic, musí se vzít 3 polévkové lžíce denně, je to mnohokrát víc než co je v návodu, ale máme to z onkoligie v Motole, a vypozorovat svojí dávku, někomu 3lžíce už vyvolají průjem, tak to sníží třeba na dvě nebo i na jednu, prostě aby se chodilo pravidelně a byla měkká.