Přidat odpověď
S fetopetií nemám zkušenosti, naštěstí, ač mám po třech porodech s těhu cukrovkou...
Ukázka jídla - pozor, na netu je i spousta špatných ukázek, Bufy, chtělo by to radu ud holek, co nebyly na inzulínu jako já, já měla dost potíže s kompenzací, mohla jsem prakticky jen maso, ač jsem byla vždy hóóódně masová, ještě teď 3 měsíce po porodu maso nemusím...
Já snídala půl krajíčku chleba lehce potřeného ramou, na sváču kousek ovoce nebo jogurt bílý, kousek pečiva (přenesla jsem část sacharidů ze snídaně na svačinu), na oběd moc masa a pár brambor, hodně listového salátu nebo okurek, další svačina kousek pečiva, plátek šunky nebo 30%sýr (má být do 20%), hrnek mléka, večeře - hodně masa a krajíc chleba nebo jiné přílohy dle váhy. Hlavně nekupuj zamražené hotovky, mají víc sacharidů, než je na nich uvedeno. Hodně mi pomohla tabulka denního rozložení stravy z dia poradny. Tam ti MUDr řekne, kolik sacharidů na den můžeš.
Předchozí