no obecne sem trochu alergicky na takove rady, ze si mas udelat cas pro sebe cviceni a podobne. ono je to asi pro kazdeho jine a predevsim je treba odlisit veci ktere se tykaji toho, jak pracovat se stresem kratkodobe a dlouhodobe. ano, urcita forma prace s casem je nezbytna ale neda se obecne rict, ze by to melo byt cviceni nebo posezeni s kamaradkama. seriozne by tomu mel predchazet aspon jeden nebo dva pohovory s nekym, kdo se stresem zabyva. pak je druha rovina a to ta, kde pomuze joga nebo AT a jine podobne metody a pomahaji na fyziologicky urovne snizit negativni pusobeni stresu.