Kopretinko, není blokáda jako blokáda, pokud je čerstvá, tak masáž může pomoct, ale jakmile se svaly přizpůsobí té blokádě, tak ji začnou samy udržovat, takže je nutné právě to cvičení, aby to odblokování bylo dlouhodobé. Dělám masérku a vím, že se dá páteř odblokovat i Dornovou metodou, ale i tam je nutné cvičit a metoda Ludmily Mojžíšové je rozhodně propracovanější. Jen jí musí dělat skutečně vyškolený odborník a ne někdo, kdo se to učil jen z toho videa nebo knížky. To má pomoct jen pro zapamatování cviků, ale někdo musí zkontrolovat, že to děláš opravdu správně, aby se dal plně využít potenciál toho cvičení.