Diskuze : Zdraví : Podváha

tvaroh bych mu vyrobila sama, koupit kvalitni tvaroh a do toho pridat ovoce pripadne s dzeme, ktery je fakt z ovoce
jinak ovoce ji? To bych ho nechala jist kolik si rekne. Neji ani kureci maso? Ani kureci rizek? Dceri ho delali v nemocnici, protoze odmitala jist cokoliv jinyho a ja ji nosila slehackovy dorty z protejsi cukrarny. Stejne mela ruce jako tycky, zacala pribirat az kdyz si vari sama.

Jinak ještě - je kakao a kakao, puding a puding atd.

Třeba naše holky milují kakao, ale u nás se kakao rovná horké mléko a kakaový neslazený prášek - a pak už ho nesladí. Granko když ochutnaly, tak to jim přišlo jak tlamolep. Taktéž puding - když mají chuť, uvaří si ho, ale takový ten kupovaný se "šlehačkou" nahoře nám nesmí přes práh. Zdá se mi, že zmiňuješ dost sladkého a taky ty rohlíky jsou fajn, ale takové jalové...předpokládám, že jsi jen vyjmenovala něco z toho, co syn jí, ale pokud by jedl hodně slazených mléčných výrobků (a že ty kupované jsou vyloženě přeslazené), tak se tím může jakože průběžně nacpávat a přitom to není nic, z čeho by utvořil svalovou hmotu...jogurty kupované slazené jsou plné gum guar a škrobu, případně ještě s gumovými medvídky pod víčkem, pokud člověk nekoupí nějaké lepší...

(Nechci se tvářit jako vzor zdravé výživy, já sama jsem milovník sladkého a sladké děti u nás normálně dostávají, i hlavní sladká jídla u nás frčí.)

Jak si stojí v růstovém grafu, došlo tam k nějakému výkyvu?

Dcera čerstvě 9 let: 132cm, 23kg. Od mala je váhově setrvale na 3. percentilu a výšková křivka jede taky bez výkyvů cca 25. percentil. Otec v jejím věku vyhublina, jen ruce a nohy a la hůlčičky, mě chtěli taky posílat do ozdravovny na vykrmení. Dětská doktorka neshledává problém. Svaly teda má, dělá silový sport (jako koníček, ne výkonnostně), na bříšku pekáček buchet. Maso jí, nejraději sušené hovězí , tvaroh dá půl vaničky čistého tučného bez příchutě jako svačinu, luštěniny má ráda...v jídle vybíravá není.

Pár takových s vyžlaty nás tu je, holky dávaly dobré rady, jak jídlo "vytunit" - přidávat při vaření vajíčka, žloutky, sýr...kdybych dceři dala Nutridrink, tak se obávám, že by si začala myslet, jestli není nějak nemocná...ony stačí řeči okolí a komentáře na její hubenost, a to i v rodině .

Teď poslední den školy jsem teda koukala, protože dobrá půlka holčiček ve třídě je oproti ní dvojnásobná, vypadají proti ní jak obryně. Naproti tomu kluci jsou drobnější, někteří i menší než ona, vyloženě mohutných je tam pár.

Já bych maso nikam nemixovala, v dětství jsem ho vyloženě nesnášela a nejedla, až na pečené kuře. Kdyby mi ho někdo někam přidával, spolehlivě bych to poznala a nejedla bych to.
Zkusila bych se zaměřit na ty bílkoviny, vajíčka, tvaroh, libová šunka případně, sýry, v rozumném množství. Přidat k svačině ořechy.
Klidně ať jí málo, ale kvalitně. Jestli je zdravý, tak bych zatím hmotnost moc neřešila.
Syn byl hubený nejedlík do 12, nenutili jsme ho, nechtěl, nejedl. Najednou se rozjedl, taky přibral (a to hodně sportuje), takže naopak jsme museli trošku pořešit stravu tímto směrem, ale spíš si myslím, že teď nastane doba, kdy poroste do výšky. A myslím si, že cíleně vykrmovat dítě nemá cenu, pokud nejde o zdravotní problém.

U nás nezabralo nic :) Čerstvě 15 let a 50 kg, výška přes 180 cm. A jí jak pažravec, pořád, neustále.