Poruchy spánku - jak spíte vy?

Ženy, potřebuji poradit. Jsem už úplně mrtvá únavou. Večer nemám problém padnou za vlast klidně kolem deváté, někdy jdu do hajan v jedenáct. Od sedmi, osmi hodin nesmím ale nic pít, jinak vstávám v noci na záchod, třeba dvakrát za sebou. Když se vzbudím okolo jedné ráno, v pohodě ještě zalomím, ale jak je to kolem půl třetí a dál, lehnu a koukám do zdi třeba dvě - tři hodiny. Nedokážu prostě znovu usnout. Zkoušela jsem si dávat mléko, piju meduňku...je to šílené. Do toho všeho se mi budí malá dcerka a já jsem totálně zničená. Když si s ní lehnu přes den, tak neusnu zase v noci - dřív jak v jednu ráno.
Momentálně jsem ve 3.tím měsíci, tak ani nevím co bych mohla a nemohla na lepší spaní. Jsem zničená. Poraďte, a podělte se o zkušenosti, kdo máte stejný problém.