Re: Jak bojovat se stresem?

no jo, práce ve školství zní jako brnkačka, ale kromě odučených hodin musí člověk započítat přípravu + další nutný čas (např. opravování testů, čtení seminárek, účast na poradách, třídních schůzkách apod.). Osobně jsem tedy učila jeden semestr 20 hodin týdně na VŠ jako "přivýdělek" k hlavnímu pracovnímu poměru, taky jsem se domnívala, že je to brnkačka, ale bylo to vážně dost náročný. Už bych do toho znovu nešla.
Osobně mám zkušenost, že je nejlepším relaxem od psychické námahy nějaká totálně odlišná aktivita, ideálně kde vůbec nemusíš myslet, u nás doma třeba míchání betonu, natírání plotu, skládání dřeva.. kdybych neměla tohle, tak asi chodím večer běhat do parku, nebo z práce pěšky domů.