Re: vitamíny a minerály v těhotenství

Dobrý večer,
začnu druhou částí dotazu. Jírovec maďál obsahuje jako hlavní účinnou látku aescin u něhož nebyly zaznamenány nežádoucí účinky na plod. Laktóza je cukr, který se běžně používá jako plnivo. Na početí vliv nemá. Pokud výrobce potravin. doplňku přímo užívání v těhotenství nezakazuje není třeba se obávat jeho podávání.
Pokud chcete brát v těhotenství nějaký komplex vitamínu a minerálů, tak se poohlédněte po přípravku, který je určen těhotným ženám. Jednotlivě bych užívala minerály a vitamíny až na základě doporučení lékaře. U nadbytku vitamínu A (např. při zvýšené konzumaci vnitřností) byl popsáno poškození plodu. Nejdůležitějším vitamínem pro správný vývoj plodu je kyselina listová. Doporučuje se její užití už cca 2-3 měsíce před plánovaným otěhotněním. Je vhodné ji užívat pokud se bere např. antikoncepce, antiepileptika či předchozí těhotenství skončilo potratem. Dále v naší populaci bývá nedostatek jódu (pokud se nejí 1-2krát týdně mořská ryba je vhodné ho doplnit), který je důležitý pro vývoj CNs plodu. Těhotné mohou trpět nedostatkem železa.
Výčet určitě není úplný. Pokud vás napadne ještě něco konkrétního, tak se zeptejte. Závěrem chci dodat, že pokud netrpíte nějakou závažnou chorobou a vaše strava odpovídá zásadám zdravé výživy není třeba suplementace pomocí tablet. Naďa