Otázka
Odpověď
Re:Aerobic po porodu
31.5.2004 17:38:42 Hana Stahliková
Vážená paní Skácelová,
myslím, že není žádný důvod, proč by jste nemohla cvičit aerobic jak jste byla zvyklá před porodem. Pokud kojíte, pořiďte si speciální podprsenku na cvičení, aby Vám zpevnila prsa. Také se ze začátku snažte zmírnit prudké nárazy na nohy. Kdyby Vám aerobic dělal sebemenší obtíže, zkuste nějaké šetrnější cvičení, např. kalanatiku, jógu atd.
S pozdravem Hana
myslím, že není žádný důvod, proč by jste nemohla cvičit aerobic jak jste byla zvyklá před porodem. Pokud kojíte, pořiďte si speciální podprsenku na cvičení, aby Vám zpevnila prsa. Také se ze začátku snažte zmírnit prudké nárazy na nohy. Kdyby Vám aerobic dělal sebemenší obtíže, zkuste nějaké šetrnější cvičení, např. kalanatiku, jógu atd.
S pozdravem Hana
V její náručí
