Re:Vitamíny v těhotenství

Dobrý večer,
pokud netrpíte nějakou chorobou a vaše strava je vyvážena není většinou třeba užívat v těhotenství vitamíny a minerály. V naši zemi je, ale často problém s nedostatkem jódu. Ten můžete doplnit 2 porcemi mořských ryb týdně nebo speciálními multivitamíny a minerály určenými pro těhotné a kojící, které obsahují doporučenou denní dávku tohoto minerálu. Vhodné je také užití kyseliny listové /prevence např. rozštěpu páteře/ - dobré je začít 3 měsíce před otěhotněním a brát ji celý první trisemestr. Nezapomínejte na dostatek vápníku. Pokud se rozhodnete pro multivitamíny s minerály nechte si doporučit v lékárně speciální pro těhotné a kojící je jich na našem trhu dostatek- např. Materna, GS Mamavit, Gravital... Užívat je můžete po celou dobu těhotenství a kojení. Naďa