| Tatramelka+3 | 
 |
(31.5.2021 9:03:11)
Beat,
prima téma. I když nespadám do věkové skupiny. Váhu po létech zase řeším. S kovidem a spoustou povinností kolem práce, školy, domácnosti jsem přibrala 5kg. Nedostatek pohybu. Neřekla bych, že jím víc nebo míň nebo hůř. Ale přes rok už honím čas. Dokud jsem ho doháněla z kanceláře, tak to bylo fajn a v práci, ač pracuji v kanceláři, toho naběhám dost a hodně chodím pěšky.
Teď už se mi všichni rozběhli do školy i manžel už je v práci a já dřepím pořád doma. Stále tedy jedeme trochu nestandardní režim, protože nás program byl hodně navázán na to, že pracujeme ve městě, blízko školy dětí a že děti za mnou mohou mezi tréninky a školou přijít, napsat si úkoly, vyřídit věci ve městě, nákupy atd..
...ale nevzdávám to, už zase běhám a snažím se hlídat si jídelníček.
Včerejší den
- ráno 60 min. jóga
Snídaně: ovesná kaše s javorovým sirupem a skořičí, 0,5l čaje, kafe s mlékem
Oběd: rýžový sendvič alá suši (rýže, zelenina, uzený losos), polévka vývar
Svačina: banánový koktejl se lžičkou datlového sirupu, pomeranč
Večeře: 2 x knekebrot s vajíčkovou pomazánkou (lučina, vajíčka, sůl pepř) a 1x knekebrot s rybí pomazánkou
|
| Tatramelka+3 |
|
(31.5.2021 9:07:41)
Jé, úplně jsem zapomněla dopsat, že odpo jsme vyrazili s dětmi na brusle. Už se s nimi dá jezdit opravdu svižně 16km.
V sobotu jsem byla běhat. Ale celý minulý týden jsem se ke sportu, krom ranní jogy vůbec nedostala.
Tenhle týden mám za cíl jít min. 3x zaběhat (5km) a denně jít alespoň na procházku.
|
| Beat | 
|
(31.5.2021 20:56:41)
Tatramelko, fajn, že běháš! 
|
| Tatramelka+3 |
|
(31.5.2021 21:08:43)
Beat, dneska si mě vyhecovala k hlídání si stravy i v týdnu a v uzávěrce To jsem pod tlakem a šmejdím, piju kafe na litry celý týden, pak se týden nenávidím, pak jsem těžká, protože mám premenstruační syndrom, pak mám tu MS a to se má odpočívat, tak se mi kupí bordel, prádlo a tak, pak týden uklízím a už je zase uzávěrka.
Do 50 mi chybí přesně 10 let, tak snad se tam dobelhám v nějakém slušném stavu. Založ pak prosím šťíhlé "60" .
|
| Beat |
|
(31.5.2021 21:31:57)
..dobře taramelko, založím! Takže jaro 2031 si dávám do připomínek! A jsem ráda, že jsem tě motivovala.
Dočetla jsem si po celém dni skoro všechno a výstup je:
-štíhlé, co jedí podobně jak já, existují a nemusím nutně dospět k pneumatice..
-souhlasím s názorem koníčka, že přeřešení toho, co člověk jí je naprd a radost ze života a životní pohoda je lepší, než počítat kila
-souhlasím s těmi, co píší, že monty by měla jíst jinak
-jsem ráda, že mi všechno mi chutná a kolik mám možností na výběr
-jsem fakt vděčná, že mám co jíst, pít a chodím spát do voňavé postele
|
| Rodinová | 
|
(31.5.2021 22:13:11)
 Beat, rekla bych, ze zasadni vystup je ta posledni odrazka.
|
| Beat |
|
(31.5.2021 22:13:59)
Rodinova 100%
|
|
|
| Monty | 
|
(31.5.2021 22:14:57)
No, až někdo vymyslí hubnoucí jídelníček, kterej nebude obsahovat 90 % věcí, které buď vůbec nejím nebo mi nijak extra nechutnají, nebudu mít problém ho vyzkoušet a třeba u něj i natrvalo zůstat. 
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(31.5.2021 22:19:07)
Dneska jsem v 19 hodin měla grilovaný hermelín a salát z rajčat, okurek, červené papriky a dobrý, hlad nemám.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.5.2021 22:23:34)
Kde máš bílkoviny?
|
|
|
|
| Monty |
|
(31.5.2021 22:24:03)
Evelyn,
hermelín je ovšem tučnej jako prase, že.
Když jsem tu napsala, že jím sýry, mělo to zhruba takovej ohlas, jako bych napsala, že žeru malé děti.
|
|
| K_at |
|
(31.5.2021 22:28:50)
Monty, myslím, že hermelín až tak tučný není....
|
| Rodinová |
|
(31.5.2021 22:29:32)
Platis pivo
|
| K_at |
|
(31.5.2021 22:31:27)
Rodinová
|
|
|
| Stará husa |
|
(31.5.2021 22:30:28)
Je i nízkotučná varianta hermelínu.
|
|
|
| Rodinová |
|
(31.5.2021 22:28:57)
Hermelin zas tak tucnej neni, jsou i horsi...
|
| Monty |
|
(31.5.2021 22:38:17)
Klasickej 45 %, nízkotučnej 30 %.
Když je to "strašně moc" v mým jídelníčku na oběd, těžko to bude přijatelné k večeři.
|
| K_at |
|
(31.5.2021 22:45:56)
Monty, Hermelín má obsah tuků na 100g do 30%. Spíš asi 26-28.
|
| Monty |
|
(31.5.2021 22:51:36)
Kat,
tak si to najdi na Googlu.
|
| K_at |
|
(31.5.2021 22:53:31)
Monty, díváš se někdy na složení na krabičce a hodnoty? Kupuju ho. Vím.
|
| Monty |
|
(31.5.2021 22:57:19)
Kat,
jo, ale zjevně nevíš, že obsah tuku v sušině není totéž jako g tuku na 100 g výrobku.
|
| K_at |
|
(31.5.2021 22:59:58)
Monty, mě zajímají ty výživový hodnoty. Teda mě be, ale manžela jo. A nakupuju mu většinou já. Jinak ten hermelín až tak nevadí. Ty brusinky jsou trochu horší.
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.5.2021 22:52:05)
Monty, ale bez pečiva, Figura má 17 %, můžeš použít místo hermelínu ten syreček bez tuku, ale za mě pečivo večer ne, jen salát, zabere to víc času, než bagetka 
|
| Monty |
|
(31.5.2021 22:54:57)
Evelyn,
já ho ale taky jím bez pečiva. Jen s brusinkama.
|
| K_at |
|
(31.5.2021 22:56:50)
Monty, brusinkama - jako džemem?
|
| Monty |
|
(31.5.2021 22:59:26)
Kat,
ne, jako kompotem.
Samozřejmě lžička brusinek je totéž, jako šest knedlíků s půl kilem bůčku.
|
| K_at |
|
(31.5.2021 23:01:12)
Monty, hmmm. Debata s tebou jako vždy o ničem. Opět nic nejde, všichni jsou blbí. A tys vlastně takřka chudák. Tak jo.
|
| Monty |
|
(31.5.2021 23:05:37)
Kat,
necítím se jako chudák. To bych se cítila, kdybych pokládala lžičku brusinek jednou, dvakrát za měsíc za něco naprosto strašidelného, co způsobuje morbidní obezitu.
|
| Bouřka | 
|
(31.5.2021 23:12:15)
Já už se ztrácím. Jakýže problém to má Monty s hermelínem a jeho 30g tuku?
|
| Monty |
|
(31.5.2021 23:17:45)
Bouřko,
já vůbec žádnej, ale jeho přítomnost v mém jídelníčku vzbudila vlnu pohoršení.
Stejně jako ubohá troška "sacharidů" ve lžičce brusinek. Ony totiž asi sacharidy už nejsou hlavní zdroj energie, ale tkáňovej jed.
|
| Bouřka |
|
(31.5.2021 23:23:29)
Mně nepohoršuje, já si ho dám k obědu s oblibou taky, je dobrej do terénu. Bez brusinek, já tu oblibu sladkých doplňků k sýru nepochopila, chroupu k němu to lupení. Ale já mám míru tuku štědrou, obětovávám sacharidy, ale ne extrémně.
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.5.2021 23:01:28)
Mně to je jedno, já večer sacharidy nejím
|
| Monty |
|
(31.5.2021 23:03:06)
Evelyn,
však já taky psala, že ten hermelín jim k obědu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.5.2021 23:07:31)
K obědu sacharidy jo a co teda k večeři, kus masa ogrilovat se zeleninou? Hovězí polévka se zeleninou, kuřecí salát?
|
| Monty |
|
(31.5.2021 23:10:12)
Evelyn,
kolik asi tak myslíš, že je "sacharidů" v kávový lžičce kompotovaných brusinek?
Vzdávám to, že já jsem s tím vůbec začínala.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.5.2021 23:18:34)
Monty, jak mám vědět, kolik sníš brusinek k obědu ? myslela jsem, že jsme probíraly večeři.
Nejlepší je pro začátek to hodit do nějakých tabulek, zapsat úplně všechno, co se za den sní, já jsem to kdysi počítala ručně podle takovýho letáčku a to neumím počítat.
Dneska je to pohoda, třeba Kalorický tabulky mi vyčtou každou dietní chybu a většinu jídel tam mají přednastavenou nebo se vyfotí čárový kód.
Pokud by ses tím chtěla nějak seriozně zabývat.
|
| Bouřka |
|
(31.5.2021 23:25:35)
Jo, Kalorické tabulky. Třeba ti vyjde jako mě, že dlabeš málo a budeš si moct dopřát hermelíny 2
|
|
| K_at |
|
(1.6.2021 7:12:13)
Evelyn, Monty se nechce zabývat seriózně ničím. To je myslím úplně jasný.
|
| libik | 
|
(1.6.2021 8:00:56)
Kat, přišlo by ti normální, aby se Monty začala seriozně zabývat kalorickými tabulkami, když má stále BMI v normě, nikdy neříkala, že se jimi hodlá seriozně zabývat a má normální vztah k jídlu bez křeče?
Já bych v tom případě vyjevila skutečně vážné obavy o její duševní zdraví.
Pro mě je jednoznačný vítěz této diskuse, má normální postavu a není otrokem ničeho.
Pokud někdo omdlí, když vidí krajíc chleba a zároveń si šlehne lžíci medu do kila jogurtu s ovesnými vločkami, je to jeho boj a nikdo mu to samozřejmě nemůže zakázat, ale měl by odolat puzení přesvědčovat druhé o tom, že to dělá nejlíp.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 8:07:24)
Monty o sobe píše že tloustne a vadí ji to, my nevíme, jak to je doopravdy, jestli je hubená a baví se tím nebo se trápí
Navíc jsme v diskuzi o jídelníčku.
|
| libik |
|
(1.6.2021 8:13:18)
Evelyn, já jsem spíš četla, že Monty má BMI 26 a něco, což nevidí jako estetický ideál, ale upřednostňuje elementární požitek ze stravování před chroupáním rukoly a sledováním jídelní aplikace
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 8:39:10)
BMI jsem přehlédla, vycházím ze stížnosti na váhu a hladovění, není to tu poprvé, Monty si stěžuje na váhu často. Už jsem se omluvila, pochopila jsem, že hubnout nepotřebuje .
Rukola není potřeba, pokud člověku nechutná, je spousta jídla který chutná a neškodí.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 8:40:06)
"... je spousta jídla který chutná a neškodí"
Evelyn,
který chutná tobě.
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 8:49:42)
Monty, tak se na to vykašli a je to?!
Já jsem zvědavá na ty jídelníčky 50+, zajímají mě i aktivity, které kdo dělá? (víme, že Monty nedělá nic. Čte knihy - jaké? Co je nového zajímavého a stojí za přečtení?)
Třeba moje máma má pocit, že když chodím 3x v týdnu běhat šidím rodinu. Zabere mi to cca 2 hod. a vstávám kvůli tomu v 5h ráno - v 7h už jsem umytá, učesaná oblečená. No a pak taky cvičím tu svou jógu. 2x týdně cca 1 hodinu jinak třeba půl hoďky v dny, kdy neběhám. Není to žádné moje dogma. A téhle pravidelnosti a ideálu se dostanu tak 1 týden v měsíci, jinak to patlám, prostě kdy je čas.
Mám 3 děti (8 - 13 let) už jsou schopné se sami převážet na kroužky a za kamarády, tak věřím, že až budu 50+ tak takový rytmus bude můj denní chleba  .
|
|
|
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 8:17:43)
Evelyn,
tak kdybych z toho mála co sním měla ještě tloustnout, tak to by asi jedinej můj denní pohyb muselo být převalení se z boku na bok.
Píšu, že mám nadváhu a nehubnu, i když jím málo. Kdykoli to zmíním, dozvím se, že krajíc chleba k večeři je nechutné přejídání se, a teď tedy nově i to, že lžička brusinek na rozpečenej hermelín, kterej si dám k obědu max. 2x do měsíce je zlo, protože obsahuje sacharidy.
Libik má v tomhle velkou pravdu. Radši se smířím se špekem na těle, než aby se ze mě stal asketickej šílenec, co dostává pomalu epileptickej záchvat při pohledu na klasickej jogurt, protože ten je "strašně tučnej".
|
| Beat |
|
(1.6.2021 8:33:35)
pevalo je to tak. Rozjede se to kvůli slovíčkaření, neustupnosti a egu.
Přidám příhodu z dětství. Když jsem na základce nechapala matiku, starší brachove se mi s ni snažili pomoci. A jak vysvětlovali a porad to do mě huceli, mně postupně docházelo, jak to je, ze mají pravdu, ze už to vlastně chápu, ale stejne jsem porad tvrdila, ze ne, ze to tak není a ze porad nevím co a jak. Víceméně jsem popírala matematiku. Nechtěla jsem ustoupit, vnimala jsem to jako prohru. Nevím přesně proč, ale kdybych tehdy přiznala a rekla : jo, delala jsem to blbě, mate pravdu, tak bych se ctila blba a moje sebevědomí by tím utrpělo.
Monty kolečka mi toto velmi připomínají, nejen tím, ze nejíst a nehubnout popírá matematiku.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 8:38:19)
Beat,
opravdu?
Já přece nepopírám, že žraním kila listí a 5 g tofu denně lze zhubnout.
Pouze si dovoluji tvrdit, že je to příliš vysoká cena, už vzhledem k následkům na psychice
("Krajíc chleba? Tučnej jogurt? Lžička brusinek? Odporné přejídání!").
Prostě budu radši špekáček, než šílenec s patologickým vztahem ke stravování.
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 8:29:04)
Monty, tak promiň myslela jsem, že chceš zhubnout a přitom nehladovět, u zdravého člověka to jde, chtěla jsem jen dát pár tipů.
Příště napiš, že jsi úplně spokojená a ze srandy píšeš do diskuze o hubnuti a nikdo nebude mít snahu Ti pomoct.
Omlouvám se, špatně jsem pochopila zadání
|
| Monty |
|
(1.6.2021 8:33:53)
Evelyn,
za cenu omdlévání z krajíce chleba, lžičky brusinek na hermelínu a počítání lístků rukoly nechci.
Tenhle fat shaming, který se snaží lidem podsunout, že jsou tlustí proto, že jedí málo normálních věcí a staví krajíc chleba na úroveň tácu plnýho zákusků se šlehačkou by byl legrační, kdyby nebyl potenciálně nebezpečnej.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 8:41:07)
Monty já jsem si to sama prožila a zhubla jsem, takže vím že blbost to není, akorát Ty to nepotřebuješ
|
|
| Buřt |
|
(1.6.2021 8:41:57)
Monty, jo, bohuzel se obavam, ze pro velkou cast zen kolem 45 let a vice znamena udrzovani stihle postavy tento jidelni extrem.
Protoze razantni omezeni sacharidu, vynechani peciva, minimalizace ci vypusteni veceri, to proste je pomerne velkej zasah do nejakyho komfortu a toho, jak jsme od detstvi zvykli jist.
A je uplne legitimni se na to vybodnout. Ono to nevede k zadne extremni obezite, ale k pomalymu postupymu pribirani, coz je ale koneckoncu prirozeny s tim, jak se s vekem metabolismus zpomaluje.
A je fakt, ze ten hon za stihlosti je dnes extremni, vazit v 50 stejne jak ve 20 znamena total extrem.
Kliku maj ty, co miluji dlouhy behy, jinak z toho neni cesty ven
|
| Buřt |
|
(1.6.2021 8:45:21)
Treba moje maminka ve veku 55+ si da chleba jen v nedeli k snidani. Jinak vlocky, kefiry, knackebroty, tuna zeleniny, skyr, tvaroh, syry tvarohoviteho typu. Ja bych to asi nevydrzela, ale zatim mi k udrzovani vahy staci sport, kterej miluju.
|
| Federika | 
|
(1.6.2021 8:58:04)
Buřte,
moje máma si dá na snídani dva rohlíky, kafe s cukrem, a dort Na oběd svíčkovou a jidáše z pekárny. Večer několik chlebů, šunku,sýr, zeleninu. Mezitím ujídá věnečky,sušenky, čokoládičky, buchtičky
Má tak 62 kg..
|
| Buřt |
|
(1.6.2021 8:58:45)
Fed, to je uzasny a pukam zavisti! Ale takovyhle spalovani je proste dost vyjimka no.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 9:03:13)
Buřte,
já ho mám taky. Ale je mi to prd platný. Obdivuju tady ty asketický a zdravý jídelníčky, já to neumím, nic si nesestavuju ve smyslu, abych měla dost bílkovin a málo sacharidů a tak, prostě jím, na co mám chuť a kdy chci. Sežeru nutelu na posezení, 4 sýrové rohlíky z Lídlu, zajím indiánkama. A pa si nadávám, protože sic e nijak závratně netloustnu, ale hubnout se takhle nedá.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 9:01:03)
Federiko, moje máma taky já jsem po tatovi
|
|
| sextánka | 
|
(1.6.2021 9:03:30)
Fed, chtěla bych být tvojí mámou!
|
| Federika |
|
(1.6.2021 9:05:14)
My jsme se jí vždycky smáli, protože si křečkovala sladkosti do velký igelitky a schovávala, aby měla vždycky ke kafi.
A já t teď dělám taky Ke kafi musím něco mít.a oni mi jinak všechno doma sní.
|
|
| Koníček mořský | 
|
(1.6.2021 9:43:12)
Já bych zase nechtěla celý dny žrát nebo myslet na to co bych tak ještě sežrala nebo nakupovat, abych měla pořád co žrát.
To mi přijde jako opačný extrém k neustálému myšlení na to, abych nežrala. Já mám jídlo ráda, i vaření, baví mě, ale není středobodem mého žití. Prostě se třikrát denně trochu a pestře najim, občas si zahřešim, občas se zvážim, ale celý den myslet na jídlo v jakémkoli směru je otročina.
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 9:55:43)
Koníčku,
souhlas.
Dělám to asi takhle. Napíšu si takový nástřel jídelníčku na celý týden. Navštívím farmářský obchod pokoupím maso co mají - to nikdy nevím co bude. Snažím se nakupovat lokální zboží. Mají i zeleninu, ovoce a co nemají dokoupím u Vietnamce neb ten má nedaleko krámek navežený nádherným a chutným ovocem a bere i od zdejších od třešní přes různé bylinky, houby atd..
Do velkých obchoďáků prakticky nechodím. Občas, když jdu do DM drogerie.
Vařím ráda a nemám moc ráda ohřívání. Omáčky se u nás dělají jen o víkendu, pokud jsme náhodou doma. Jinak jedeme na hutných polívkách a maso se zeleninou, nebo indická, čínská, italská kuchyně. Jím to samé co děti. Jen teda vynechávám pečivo.
Přes koronu jsme děli doma velké teplé snínadně a oběd kolem 16-17hod.. Mezi tím měly děti na mls co se upeklo nebo pokud měli ve farmářských potravinách napečeno něco - koláček apod.. Děti teda ujíždějí na křupinkách s mlékem. To mají většinou k svačině, když příjdou ze školy.
Brambůrky a tyčinky a jiné voloviny kupujeme jen, když má někdo narozeniny a dělám domácí oslavu. To se koupí pytlík brambůrek (ten větší teda) a jedny tyčinky a Gyula klobása. Sýry máme doma vždycky a tzv. mejdan se udělá místo jednoho jídla.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 10:53:41)
Já bych zase nechtěla celý dny žrát nebo myslet na to co bych tak ještě sežrala nebo nakupovat, abych měla pořád co žrát.
Ja jo, když jsem kvůli Covidu měla 3 týdny odpor k jídlu, jedla jsem jen kvůli glykemii věci jako banán, džus apod, neměla jsem vůbec na nic chuť, a ještě dlouho potom jsem nesnesla napít se vína tak jsem měla pocit ztráty osobnosti.
Mě jídlo vyloženě baví, i to dietní, tam mě zase baví, jak ušetřit kalorie, aby to bylo ještě dobrý
Asi pozůstatek z dětství, kdy se jidlo neřešilo vůbec
|
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(1.6.2021 9:15:02)
Federiko, jídelníček tvé mámy (s váhou 62) mě právě upřímně rozbrečel 
|
|
|
|
| Alena |
|
(1.6.2021 8:58:23)
"Protoze razantni omezeni sacharidu, vynechani peciva, minimalizace ci vypusteni veceri, to proste je pomerne velkej zasah do nejakyho komfortu a toho, jak jsme od detstvi zvykli jist". Ano zmena skladby je velky zasah. Na druhou stranu vnimam, ze za meho detsvi se jedlo mnohem stridmeji nez ted. Byli jsme treba zvykli jist k veceri v sest hodin kr ajic chleba. Pozdeji jenom jablko, nikdy by me nenapadlo brat si druhou veceri. Konzumace sladkeho byla nasobne mensi a pohybu bylo vice. Takze jde spis o nejakou upravu novodobych jidelnich navyku.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 9:04:07)
"Na druhou stranu vnimam, ze za meho detsvi se jedlo mnohem stridmeji nez ted. Byli jsme treba zvykli jist k veceri v sest hodin krajic chleba."
Aleno,
byli jsme zvyklí mít na tom chlebu věci jako máslo, salám, sýr, paštiku, nějakou pomazánku.
Nebo jsme k němu k večeři jedli párky a hořčici.
Co si tak vybavuju večeře mojí babičky, tak z toho by půlka Rodiny dostala tik v oku - bramborové placky, osmažené škubánky, hrachová kaše s párkem, brambory s podmáslím...
|
| Alena |
|
(1.6.2021 9:08:05)
Monty, ano bylo zvykem mit na chlebu treba salam.Bramborove placky take bylo bezne jidlo. Ale celkove byly porce mensi nez dnes. Narust obezity je objektivne zmeritelny jev.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 9:10:58)
Aleno,
asi jak kde
My jsme chodili o všech jarních,zimních, letních prázdninách k babičce na oběd. Ta byla schopná desetiletýmu hubenýmu dítěti vrazit na talíř půl kachny se šesti knedlíkama, notně to omastit a pak lamentovat:" Mordje, parchanti, nic to nežere, průhledný to je..."
Babička byla skvělá, na porce měla trochu svérázný názory
|
| Rodinová |
|
(1.6.2021 9:16:16)
Zajimavy.
Ja pochazim z rodiny, kde se jidlo neresilo, to jest varilo se slusne, jedlo se, ale nedelaly se kolem toho zadny tanecky a nediskutovalo se dlouze, co koupit, co varit, co kdo ji, neji...
Tenhle postoj drzim vicemene porad, jim, abych zila, by me zajimalo, jestli to ma vliv na vahu
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 9:26:54)
Rodinova, ja naopak pochazim z rodiny, kde se resilo v prvni rade jidlo....co se nakoupi na vikend, co se upece jako dezert, co se vezme za jidlo k pribuznym (hrnce plne masa s omackou a domaci knedlik)....bylo to tim, ze matka mela tradicni venkovskou vychovu od sve babicky vcetne dukladne vyuky vareni a otec mel tatu, ktery pracoval v Praze v luxusni restauraci a on tedy vsechno znal a vsechno ochutnal a vypestoval si mlsny jazyk ....a oba si vypestovali znacnou obezitu (nechci psat morbidni)
jako diteti mi prislo normalni vsechno snist (navic u nas byl trvaly prikaz "dokud nedojis, nepujdes od stolu"), jako dospivajici jsem se zacala bourit, jako mlada dospela a sama bydlici jsem se dala na makrobiotiku (ale ta u mne nefungovala, strasne jsem zhubla a omdlivala) - ale ani po padesatce nemam zaklopku a snim, na co prijdu, nejsem schopna mit zadny stravovaci rezim....uz vim, ze musim hubnout pohybem, coz se mi stridave dari
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 9:29:49)
V mojí rodině se jidlo neřešilo, ani moc nevarilo. Jako dítě jsem jedla málo, popátý v týdnu k večeři chleba s jatrovkou nebo tavenakem a to samý do skoly k svacine mě nenadchlo. Někdy udělal táta inovací a opekl toceny salam.
Odpolední svacinu jsem považovala za buržoazní prezitek
V sobotu se většinou varilo i na neděli, táta chtěl na jidle ušetřit máma nesnáší vaření vařili spolu, úsporne.
Rozezrala jsem se až v pubertě, kdy jsem si jídlo většinou organizovala sama. Ale pořád v pohybu, ztloustla jsem až v dospělosti, mela jsem hrozně blbý jídelní návyky, sama uzenina a k tomu vlašský salát pro zpestření, k tomu rohlíky
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 9:32:05)
Evelyn, to bylo naprosto bezne....na VS jsme bud mely cas vystat frontu v jidelne nebo jsme si daly vlasak s rohlikem v bufetu nebo parek v rohliku na ulici
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 9:37:03)
Sedmi já jsem v nemocnici obedy neměla a byla jsem zvykla, že v týdnu se nevari.
Byla jsem opojena vlastními penězi spoustou peněz a utrácela jsem za jidlo, ale blbě.
|
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 9:39:50)
Panebože, vlašák a rohlík, sekaná v bufetu nebo studený smažák z bufáče, párek v rohlíku. Smrad v těch bufetech. Ještě dneska se mi obrací kufr. Nekoupila bych si tam ani bramborovej salát.
Já třeba tyhle věci odmala nesnáším. Chlebíčky -vyštosované stovky chlebíčků s majonézou nebo párek v rohlíku je pro mne nechutnost nejvyššího kalibru.
...já teda když ujíždím, tak na domácích zákuscích - žloutové řezy, rakvičky, indiánky, větrníky, ale sím třeba jeden za den. To už jako musí být, když bych plácala vícero.
|
|
|
|
|
| Alena |
|
(1.6.2021 9:20:45)
ale nejadlas to denne a nebyla to bezna norma :).
|
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 9:20:30)
"Ale celkove byly porce mensi nez dnes."
Aleno,
jak píše Federika - jak kde.
Nemám tedy pocit, že bych se v dětství přejídala do bezvědomí, ale toho chleba k večeři jsem běžně dva krajíce snědla.
|
| jak | 
|
(1.6.2021 9:23:30)
No,ale nejsi dítě. Metabolismus se zpomaluje,bohužel.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 9:26:11)
jak,
no, proto asi ty krajíce už nesním dva, ale jenom jeden.
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 9:54:33)
Já lupení miluju, klidně ho chroupu jen tak. Pro rodinu dělám salát, ale když mám jídlo jen pro sebe, tak si ho dávám jen tak k jïdlu.
|
|
| Ina z Radešína | 
|
(1.6.2021 13:14:34)
"z nízkotučného jogurtu s žitnými vločkami a kyselými ostružinami k snídaní nebo z lupení salátu bez zálivky k večeři nikdo požitek mít nemůže"
Juliet, věř mi, že může. Já jsem naopak překvapená kolika ženám ještě připadá normální jist brambory 5x týdne a ve zbylých dnech rýži a knedlíky. Co vidím kolem sebe, tak toto už nikdo neprovozuje. Taky lidé nemívají doma bile pečivo a obyčejný chleba, přestalo to být běžnou součástí jídelníčku.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 13:15:39)
"Já jsem naopak překvapená kolika ženám ještě připadá normální jist brambory 5x týdne a ve zbylých dnech rýži a knedlíky. Co vidím kolem sebe, tak toto už nikdo neprovozuje. Taky lidé nemívají doma bile pečivo a obyčejný chleba, přestalo to být běžnou součástí jídelníčku."
Ino,
a na které planetě?
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 13:25:22)
Monty, na té mé😁.
Možná žijeme ve specifické bublině, jako když se k simsonovym začali do spriengfeldu stěhovat milenialove, kteří papkali avokada a jezdili na kole 🤭
|
| Monty |
|
(1.6.2021 13:36:25)
"Možná žijeme ve specifické bublině..."
Ino,
to bezesporu žijete.
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 14:46:11)
Asi budu mimozemšťan , právě jsem dorazila z nákupu, v tašce mám ty nešťastný rohlíky ke kyselému sleďovi a k nim cool avokádo, který normálně nekupuju, ale bylo pěkné a nezvykle levné, tak jsem neodolala. Ujedla jsem bez výčitek synovi kus sledě a půl rohlíku, dala si zasloužené kafe (oblítala jsem kus města) a jako zákusek lžíci raw tahiny s čokoládou a medem. A furt mi zbývá dost kalorií na pěknou večeři a dodržím hubnoucí limit, aniž jsem o to dnes vůbec usilovala, s menstruací nehubnu
|
|
|
|
| K_at |
|
(1.6.2021 13:21:13)
Ino, cože?! Brambory mám ráda, rýží vaříme normálně taky. Knedlíky minimálně, spíš bramborové. Ledový salát si dám klidně jen tak a salát jen s trochou soli a oleje je taky dobrý. Bílé pečivo - jím. Dcera taky.
|
| babi_ | 
|
(1.6.2021 14:54:17)
Kat,
"Brambory mám ráda, rýží vaříme normálně taky. Knedlíky minimálně, spíš bramborové. Ledový salát si dám klidně jen tak a salát jen s trochou soli a oleje je taky dobrý. Bílé pečivo - jím. Dcera taky. "
Jasně, pokud vám bílé pečivo apod. vyhovuje, tak proč ne. Když ale mám vypozorováno, že mi sacharidy zhoršují náladu, snižují imunitu, přibírám po nich... no tak si je odpustím. Nejsem masochista
|
|
|
| libik |
|
(1.6.2021 13:23:48)
Ino, musím souhlasit, že existují ženy, které zcela absurdně pojídají nesmyslné(a většinou velmi hnusné) potraviny ála vločky v jogurtu a brambor nesežerou a myslí si, jak na to vyzrály, ale jsou to typy, jimž nakecáš cokoliv
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 13:27:10)
Libiku, a jsou to ty ženy, které jsou s váhou smírene a hrdě nosí 15kg nadváhy?
|
| libik |
|
(1.6.2021 13:34:04)
Ne, jsou to pokusářky, co buď srší hubnoucím optimismem už několik desetiletí a přesto jsou dost prdelaté (ale alespoň nemají deprese) a pak jsou tlusťošky, co jdou ode zdi ke zdi a ty tvé moderní potraviny prokládají bůčkem, když je nikdo nevidí.
Štíhlé holky (pokud to nejsou extra snobky) by v životě nezahlásily, že brambor není součást jejich jídelníčku a na 2 jogurty s vločkami si dají jeden řízek s bramborem
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(1.6.2021 13:34:54)
no... a pak ať mi někdo zkouší namluvit, že obézní ženská nemůže být (na rozdíl od štíhlé ženy) opravdu šťastná
|
|
| Stáňa * | 
|
(1.6.2021 14:58:17)
Ino,
byla jsi někdy v poslední době v supermarketu? U pečiva je zaručeně největší fronta.
Rok jsem teď vařila denně (dneškem se naštěstí už všechno vrátilo do normálu) a jídlo bylo převážně maso + příloha. Bezmasé jídlo bylo max dvakrát týdně. Když byla sezóna květáku, tak teda maso nebylo skoro žádné, ale to je pár týdnů za rok.
Nevím, jak by se manžel a syn ve vývinu tvářili, kdybych přešla na zeleninu místo přílohy.
Rodiny kolem mě pečivo běžně snídají i večeří. Děti si nosí do školy toasty nebo kupují něco v pekárně poblíž školy.
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 15:07:53)
Stáno, u nás musím do echt hypermarketu do okresního města a tam mají chleba v mnohem menším balení než mívali kdysi.U nás je fronta u zeleniny.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 15:20:45)
Ino,
to je fakt zvláštní lokalita.
Kdykoli jdu z práce, mají pekárny po cestě vymeteno.
Před covidem na farmářském trhu po čtvrté odpoledne už bylo také pečiva pomálu, především chleby z "řemeslných pekáren" byly dávno pryč.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(1.6.2021 15:28:07)
buď se jedná o výjimečnou lokalitu nebo zkreslené vnímání reality
takový ten pocit, jako když otěhotníš a najednou je to všude samá těhotná holka... nebo si koupíš modrý kabát a najednou začneš potkávat na ulici zástupy modrých kabátů
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 15:38:27)
U nás jít v poledne pro pečivo je pozdě, to už je jen balené. Lidl v podvečer bývá vybrakovaný, samošky okolo práce po poledni taky jen balený, ostatní rozebráno, tam teda netuším, jestli odpoledne něco nepřidají, ale pokud jo, tak už jen obyč rohlíky a chleba tipuju.
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(1.6.2021 15:39:41)
Také bych řekla, že pečivo je populární.
V supermarketech to tak vidět není, tam ho stále doplňují, ale v malých krámcích odpoledne bývá vyprodáno.
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(1.6.2021 16:53:05)
"chleba v mnohem menším balení než mívali kdysi.U nás je fronta u zeleniny."
Já bych tipovala frontu spíš u duševního ranhojiče
|
|
|
| TaJ | 
|
(1.6.2021 15:17:03)
Stáňo, přesně, když se syna ptám, co mívají ostatní na svačinu do školy, tak jsou to většinou nějaké rohlíky, nebo chleba s něčím, někdo ty tousty, k tomu nějaké ovoce a zeleninu a občas třeba nějaký koláč, nebo muffin apod.
|
|
|
| TaJ |
|
(1.6.2021 15:13:53)
Ino, tak to potom teda nevím, kdo v obchodech skupuje všechno to pečivo a chleba 😉, když se koukneš v supermarketu do okolních košíků, tak něco z toho tam má prakticky každý...jinak my kupujeme jak bílé, tak celozrnné rohlíky, střídáme různé druhy chleba, při vaření střídáme brambory, rýži, těstoviny, brkaši, občas třeba čočku a jednou za čas knedlík, ale to je párkrát do roka...
|
|
| Martina Bergerová |
|
(1.6.2021 16:32:46)
"Já jsem naopak překvapená kolika ženám ještě připadá normální jist brambory 5x týdne a ve zbylých dnech rýži a knedlíky. Co vidím kolem sebe, tak toto už nikdo neprovozuje. Taky lidé nemívají doma bile pečivo a obyčejný chleba, přestalo to být běžnou součástí jídelníčku" vs. "dámy, co hrdě nosí 15 kg nadváhy"
Ino, ty mezi 15kg nadváhy a konzumaci příloh dáváš rovnítko, uvědomuješ si to?
Neznám domácnost, kde by byli tak v křeči, jak píšeš ty. Brambory, rýže, těstoviny - to jsou všechno potraviny, které v přijatelném množství lidé vaří, ostatně nevím, co jinému k masu a zelenině předložit dětem (které netušíc, jak jsou tím vyjadřují svou zaostalost, tyto přílohy dvakrát denně baští.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(1.6.2021 16:54:51)
Stravuju se v závodce a tak 3x týdně mám rýži nebo brambory. Tak 2x nějaký salát, třeba cizrnový nebo waldorf.
|
|
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(1.6.2021 9:23:34)
Já těch krajíců i víc. Pamatuju si na takový ty smažený chleba, už nevím, co to bylo, sýr s cibulkou? Smažilo se to na pánvi a nám to chutnalo, měli jsme o poměrně často, s oblohou A těch jsem snědla i pět. Po večeři jsme mívali čokoládovej pudink, s mandarinkovým kompotem a nastrouhanou čokoládou a piškotama.
|
| Tinity |
|
(1.6.2021 9:35:53)
Fed, jé smaženky. Ty jsem naposledy jedla na vejšce. Spořádala jsem jich sama vrchovatý talíř (tak z šesti nebo sedmi krajíců, u nás se smažily vždy jen rozpůlené krajíce - ani nevím proč, dělala to tak babička i matka a já to pak převzala).
|
| Federika |
|
(1.6.2021 9:37:29)
Jo,rozpůlený krajice, do t naší pánvičky by se to jinak ani nevešlo.
Já na to už zapomněla,vůbec nevím, co to přesně bylo, ale byla tam cibulka, vajíčko, sýr a nevím, strouhanka?
|
| Tinity |
|
(1.6.2021 9:45:43)
My cibuli a sýr dávali až na hotové. Jinak chleba se jen obaloval ve vajíčku smíchanou s trochou strouhanky a osolené. Tedy pokud už mi paměť nevynechává. Jedla jsem jen domácí aspoň vlažné (ideálně ještě horké). Prodávali se i v bufetu ale to mě nelákalo, neboť to bylo studené.
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 9:51:13)
My obalujeme jen ve vajíčku. A na hotový troška hořcice, cibulka, případně strouhaný sýr. Kalorická bomba Dělám to, když není třeba oběd.
|
|
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 9:40:46)
Tinity, protože půlka se líp vleze do talíře, když to dáváš do vajíčka Občas je dělám, máme to rádi.
|
| Tinity |
|
(1.6.2021 9:51:29)
Bouřko, my obalovali vždy ve velkých miskách kam by se vešel pohodlně i ten krajíc. Já velké misky také v kuchyni po používám, je to dobré na obr telecí řízky, které miluje celá rodina. Hm, jdu objednat telecí na řízky.
|
|
|
|
|
| Alena |
|
(1.6.2021 9:24:14)
Monty, podivej se jak se zvetsily porce v hospodach. Za meho detstvi se proste normalne jedlo,dost pravidelne, tance se delaly jen kolem shaneni nedostatkoveho. Nebyly zadne vyplne mezi jidly, obri konzumace pochutin po skole a podobne. Deti nebyly tak zasobovane sladkym. Vnimam soucasne jidelni navyky proste posunute, vseho je naprosty dostatek.
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 9:29:39)
Aleno, mam fotky, jak jdeme s holkama ze samosky po obede v jidelne na gymplu...bezne jsme po obede sly do samosky pro neco sladkeho - pernik, tatranku, bonbony....mlsalo se dost, doma bylo denne neco upeceneho - babovka, bublanina, pernik, kolac
|
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 9:31:51)
Souhlas. Nepamatuji si, že by mi máma nosila někam pitíčko nebo předkousaná jablka. Když jsme šli na výlet tak měla babička v kapse pro každýho bonbon. Dneska když jdou moje děti s babičkou do lesa tak napeče řízky a po výletě rozpaluje plotnu a cpe je svíčkovou. Pak jedeme 3 hodiny autem domů a ona jim maže rohlíky na cestu, aby neměly hlad a dělá pitíčko?!
|
| Monty |
|
(1.6.2021 9:38:35)
Tak tohle já vůbec neznám, že by někdo neustále dokrmoval děti. Naopak jedinej, kdo nás neustále futroval byla právě moje babička, i v dospělosti, když jsme za ní jezdily, nás se ségrou furt nutila do jídla a my pak chodily zvracet z přežrání.
V mým okolí je minimum tlustých dětí, vlastně ani moc tlustých dospělých neznám - nadváhu má tedy kdekdo, ale vyloženě obézní lidi bych spočítala na prstech jedné ruky.
|
|
| Len | 
|
(1.6.2021 9:39:39)
Hm, no, my meli na vylety kazdy vlastni batuzek s vydatnou svacinou, na jednodenni vylety s babickou upekla babi pekac buchet a oblozene chleby k tomu, rizek taky. Na jablicka jsem nikdy nejela, na bonbony taky ne.
|
|
|
| Len |
|
(1.6.2021 9:38:17)
No, jsem z rodiny, kde se ji alespon sest jidel denne, porce jsou stejne, jako byly vzdy, ja osobne jsem se mezi temi sesti jidly jeste dojidala chlebem, ktery uplne miluju dodnes a nikdy bych se ho nevzdala. Pravda, v detstvi jsem nechavala zbytky, taky jsem jeste v dobe, kdy jsem potkala manzela, mela BMI kolem patnacti. Co je ale fakt, lidi se mnohem vice hybali, prirozene, vetsinu priblizovadel obstarala MHD a jina verejna doprava. V kazde tride jsme meli maximalne jednoho oplacaneho spoluzaka. Pamatuju si svuj sok v deseti letech, kdyz jeden spoluzak mel 40kg.
|
|
|
|
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 9:05:50)
Vždyť to omezení sacharidů nemusí být razantní, jeden klidně může jít po menších krocích. Já nikdy razantně jídelníček neměnila, pokaždé když jsem si hrála s novým výživovacím směrem, tak jsem ho postupně včleňovala bez stresu.
|
| breburda71 | 
|
(1.6.2021 9:08:22)
Náhodně to přilepím sem, diabetiky by to mohlo zajímat, možná nejen diabetiky...
https://www.youtube.com/watch?v=1q4jZLz-ZG8
|
|
|
|
|
|
|
| breburda71 |
|
(1.6.2021 8:33:31)
Není úplně pravda, že sacharidy jsou zlo - třeba můj manžel sežere tolik sušenek, buchet, chlebů atd., že by jeden brečel, a je štíhlý..
ALE, kdo má problémy s váhou, tak vyřazení nebo omezení sacharidů naopak prospěšné je, a to je prostě fakt - minimálně omezení bílé mouky a cukru.
Tuk a zelenina nezvedají glykémii,bílkoviny jen málo, sacharidy naopak ji zvedají hodně..Pokud se vyplaví mnoho inzulínu, časem vzniká inzulínová rezistence, která velmi brání hubnutí..
Jeden ze způsobů, jak se rezistence zbavit, je na nějakou dobu sacharidy vyřadit a zmenšit na minimum množství inzulínu v krvi, další způsob je třeba půst.
To jsem se alespoň dočetla od odborníků na interní medicínu, kteří se zabývají tímhle tématem.
|
| jak |
|
(1.6.2021 8:40:21)
Monty,breburda to píše dobře. Prostě s tím,že jíš sacharidy,nezhubnes. Není to žádné odříkání. Blbý je,že si ani nepřipustis,že by to mohla být pravda. Pokud si dáš ten hermelín se zeleninou,je to ideál.a žádné odříkání...
|
| Buřt |
|
(1.6.2021 8:43:33)
jak, ale odrikani to je.
Je to odrikani vzhledem k tomu, jak jsme od detstvi naucene a zvykle se stravovat.
Proste minimalizovat sacharidy je docela velka zmena ve stravovani.
|
| jak |
|
(1.6.2021 8:46:27)
No,ale to záleží. Navíc to má benefity...ale to je jedno .Monty to hodí do extrému opět. Já nejím pečivo,sladké peču se stevii, úplně v pohodě. Mám nějaký zdravotní problém,který toto redukuje .
|
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 8:44:51)
jak,
sacharidy pokrývají větší část energetický potřeby organismu.
Zajímavé info z Wiki:
"Extrémně nízký nedostatek způsobí úbytek svalové hmoty, překyselení organismu a může negativně ovlivnit psychiku člověka. Naopak nadbytek vede k tvorbě zubního kazu a k přibývání na váze. Může však také vést k rozumnějšímu uvažování."
|
| jak |
|
(1.6.2021 8:50:50)
Monty,tak si něco přečti. Nahradíš sacharidy tuky ,navíc sacharidy jsou i v tom lupení,jogurtu,zelenině. Já včera jedla salát s ořechy a vejci, tvarohový kinder řez- domácí,bez cukru,k večeři sýr ,salát a kus masa. Hlad nemám.ale moje motivace je to zdraví. Tak mi to nepřijde. K tomu jsem včera uběhla 10 km a na kole 12, hodina zumby. Byla jsem závislá na čokoládě,fakt jo. Teď ji nechám ležet,v pohodě.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 8:59:35)
jak,
dobře, tak ještě jinak. Napsala jsem sem vzorový jídelníček. Jediný, co by na něm soudnej člověk mohl označit za "zbytečný sacharidy" je ranní mrkvovej řez nebo strouhanej koláč. Tam to naprosto chápu. Zalamování nad normálním (tedy neodtučněným) jogurtem, sýrem/chlebem v uvedeným množství nebo lžičkou brusinek fakt ne.
|
| Buřt |
|
(1.6.2021 9:02:04)
Monty, ale stejne by stalo za pokus vymenit tvuj malej obed treba za poradnej salat s vejcem, syrem, lusteninama (zadny pecivo) a vecer dat treba poradnou porci zeleninovo - lusteninovy polivky.
Mela bys vic zivin a mozna by to pohlo i trochu s vahou.
Jen tip - tu nechut jet extrem chapu, ono proste prekopat celej svuj jidelnicek je fakt boj.
|
| Buřt |
|
(1.6.2021 9:04:02)
Takovej muj malej tip je kupovat varenou cocku, cizrnu v plechovce - rychle se to pak preklopi v sytej obedovej salat. K tomu hodne zeleniny, vajicko natvrdo. Myslim, ze to je vyzivove docela hodnotne, k tomu rychle a ne-hladove.
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 9:07:00)
Buřte,
mně ale nechutná salát. Prostě nežeru listí. Kdyby mi chutnalo listí, budu ho klidně jíst po kilech. Reálně sundám i kousek petržele z obloženýho chlebíčku na oslavě a nakrájená pažitka v polívce mi zkazí požitek z jídla. Jediný listí, co sním, je vařenej špenát (a v takovým špenátu je samozřejmě smrtící smetana, takže všechno špatně).
|
| K_at |
|
(1.6.2021 9:11:13)
Monty, ono je ti 5 let? Ve špenátu nemusí být smetana. A smetana 12-16% není smrtelná.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(1.6.2021 9:16:20)
"Ve špenátu nemusí být smetana"
tak na to pozor
"Kyselina šťavelová je v syrovém špenátu přítomna ve své přirozené, organické formě a stimuluje ve spolupráci s ostatními přirozenými látkami střevní peristaltiku. Vařením špenátu se ale z kyseliny stává šťavelan, který může mít v našem těle nepříznivé účinky. Váže se v našem těle na dostupný vápník, čímž blokuje jeho vstřebávání, a navíc vzniklý šťavelan vápenatý může způsobovat ledvinové kameny. V české kuchyni si ale se šťavelany umíme poradit. Negativní vliv kyseliny šťavelové totiž pomáhají neutralizovat ingredience, které se do špenátových jídel tradičně přidávají – tedy smetana, mléko nebo vejce. Jsou to přirozené zdroje vápníku, které s kyselinou šťavelovou reagují namísto vápníku v našem těle."
|
| Rodinová |
|
(1.6.2021 9:19:46)
Jo, stejnej pripad jako rebarbora.
Te se u nas v ruzku zahrady mimochodem bajecne dari
|
|
|
|
| Buřt |
|
(1.6.2021 9:14:13)
Monty, a co ty polivky?
|
| Monty |
|
(1.6.2021 9:18:53)
Buřte,
polívky bych točila tak čtyři. Ale jo, teoreticky by to šlo, pokud by se daly někde koupit.
|
|
|
|
|
| jak |
|
(1.6.2021 9:04:03)
Monty,tak naposledy. Ta ranní buchta má ty blbý sacharidy.jinak opět klasicky překrucujes. Ale to je fuk.uz nic nepíšu,škoda energie.
|
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(1.6.2021 9:08:39)
no ten vliv na psychiku je značnej, podařilo se mi zhubnout konzumací zeleniny a bílkovin, společně s Ketodiet produkty, hubnutí jde fakt rychle, ale neměla jsem z toho úbytku o dvě konfekční velikosti vůbec radost (neměla jsem radost vůbec z ničeho) Margit Slimáková píše, že ketodiety jsou prima poukazem na antidepresiva. Fakt touhle cestou počítáním sacharidů (dostat je pod 80g denně) už nejdu.
Zvládám se omezit na sladkém, ale je pro mě utrpení si odpustit třeba rýži basmati. Umím si rizoto připravit jako 50% basmati a 50% zeleniny, ale dál už nejdu...
|
| breburda71 |
|
(1.6.2021 9:11:22)
Marťasino, ketodieta a lowcarb není úplně to samý..Pro mě je poukazem na antidepresiva bílá mouka a cukr - to začnu bejt nesnesitelně přecitlivělý urážející se plačtivý stvoření, protivný samo sobě...
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 9:22:21)
Keto vidím spíš jako krátkodobou věc. Ale hodně mírný low carb není nic dramatického. Ale někomu zase může víc svědčit omezit tuky Já dobře funguju v průměru na nějakých 150g když mám běžnou aktivitu. Někdy mám míň, jindy víc, vêtšinou se pohybuju 120-180 a když mám PMS, tak lezu přes 200 a věřím, že tělo ví, co potřebuje
|
|
|
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 14:34:41)
Monty,
"sacharidy pokrývají větší část energetický potřeby organismu.
Zajímavé info z Wiki:
"Extrémně nízký nedostatek způsobí úbytek svalové hmoty, překyselení organismu a může negativně ovlivnit psychiku člověka. Naopak nadbytek vede k tvorbě zubního kazu a k přibývání na váze. Může však také vést k rozumnějšímu uvažování." "
Sacharidy si ovšem u většiny lidí umí organismus vyrobit sám z tuků (aktuálně přijatých či vlastních zásobních). Neumí to patrně každý, protože někomu lowcarb nesvědčí, případně na něj prostě nedokáže přejít, protože je mu příliš blbě těch pár dní zvykání.
Další možnost je, že mi úbytek svalové hmoty umožňuje snadnější štípání dřeva, kosení zahrady, maratonské horské běhy atd... moc svalů je někdy na obtíž. Jen taková rozumná úvaha...
(to píšu spíše o letech 2015-2016 u sebe, v současné době mám sacharidů více, než extrémně málo … mmch nízký nedostatek je co? dostatek?)
|
| Monty |
|
(1.6.2021 14:35:51)
mmch nízký nedostatek je co? dostatek?
Babi,
to bude automatický překlad, který nikdo nezkorigoval.
|
| *Kate* | 
|
(1.6.2021 14:39:48)
"to bude automatický překlad, který nikdo nezkorigoval"
Není ale třeba paskvily posílat dál.
|
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 14:38:22)
A ještě k těm sacharidům... když se nebudeme točit na "lžičce brusinek" dvakrát do měsíce a snídaňovým mrkvovým řezu, tak mléčný výrobky a sýry, který žeru především, zas žádnou závratnou sacharidovou smrští neoplývají.
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 15:07:26)
Však ti taky Monty nepíšu, že máš moc sacharidů. Netuším, co vlastně jíš. Posledních pár let, co píšeš o svém jídelníčku, je to dost různé. Možná, jak to postupně zkoušíš... Chleba večer se k hubnutí obvykle nehodí, to jsem ti psala před časem, kdy jsi ten večerní chleba uváděla. Jestli ho v současnosti jíš taky (večer), už nevím. Hlavně je to jedno - pokud ti tvoje strava vyhovuje, tož proti gustu žádnej dišputát, jasná věc
|
|
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(1.6.2021 8:46:56)
Monty, nikoliv, záměrně tu rozvíjíš debatu, abys jako vždy mohla všechny označit za pitomecky.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 8:48:15)
Kat,
já jsem sama sebe napadla za "odporně prasácký" jídelníček?
Tak teď ještě tu o Karkulce.
|
| Okolík | 
|
(1.6.2021 8:49:32)
Monty, myslela jsem, že jen škola a syn, ale koukám, že Tě rozparádí i jídelníček
|
|
| sextánka |
|
(1.6.2021 8:51:52)
Monty, všechny ty, které si odpírají sacharidy atd tu od tebe očekávají obdiv a ty furt nic.
|
| jak |
|
(1.6.2021 8:56:52)
Ale prd.zadnej obdiv .
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 8:57:07)
Vždyť Monty těm sacharidům taky moc nedá, podle toho co psala že jí. Podle mě jí spíš málo a dojíždí na snahu těla uložit, co se dá. Ne že bych to důvěrně neznala.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 8:59:47)
Jo, hubnu proto, aby mě Monty z Rodiny obdivovala
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 8:52:31)
Monty, nekdo Te tu napadá kvuli jídlu? Četla jsem jenom zkušenosti, jak nejlíp zhubnout a co by se dalo změnit.
Příště nepiš, že jsi spekaček, ono to mate a Libik Te musí bránit.
|
|
|
|
|
|
| Sio |
|
(1.6.2021 8:15:21)
A já myslím, že aby člověk hubnul, tak musí být přesvědčený, že to dělá nejlíp, jak to jde. Je blbost chroupat salát, nutit se do každýho sousta a ještě u toho přemýšlet, jestli se zrovna neošidil na bílkovině, nebo do sebe cpát jídlo jen proto, že tabulka řekla, že se najedl málo. Mně kalorický tabulky pořád něco vyčítaj, ale když za den sním jen 100g hlávkovýho salátu, tak mě najednou chválí, mrchy
|
|
| K_at |
|
(1.6.2021 8:25:42)
Libiku, selektivní čtení. Mmch my soutěžíme???
|
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 14:15:48)
libiku,
"Pokud někdo omdlí, když vidí krajíc chleba a zároveń si šlehne lžíci medu do kila jogurtu s ovesnými vločkami, je to jeho boj a nikdo mu to samozřejmě nemůže zakázat, ale měl by odolat puzení přesvědčovat druhé o tom, že to dělá nejlíp."
Je tu někdo takový?
Je tu vůbec někdo, kdo se snaží přesvědčovat druhé o tom, že to dělá nejlíp?
Je tu někdo, kdo si dává do jogurtu med i vločky?
Kdo konkrétně?
Myslím, že spojuješ několik osob do jedné - já přibírám po chlebu, takže ho nejím. Monty o jídle nepíšu už nic, stejně všechno hyperbolizuje do svíčkové se šesti, to nemá smysl... (pokud jí její systém stravování vyhovuje, tak jedině dobře, to jsme na tom pak stejně).
Obecně nikdy nepíšu, že můj "systém" je nejlepší obecně, vždy jen, že lowcarb je výhodný pro mě.
A znovu upozorňuji, že jsme my štíhlé nepsaly VZOROVÉ jídelníčky, ale prostě to, co jsme ten den jedly.
Cítím se oslovena co potrefená husa tím chlebem a jogurtem, ale přidáváš mi k tomu prohřešky, které mi nenáleží, tož se OHRAZUJI proti křivému nařčení z omdlívání a přesvědčování druhých
|
| Kaliope X |
|
(1.6.2021 14:24:08)
Já z pečiva neomdlívám a na snídani potřebuji kváskový chleba, nejlépe, co nejvíce žitný. Já jsem ale štíhlá tak nějak "zadarmo" i jako nesportovec, nikdy mi nechutnalo sladké ani bílé pečivo. Jako dítko jsem nechápala k čemu jsou dobré cukrárny Od brambor jako přílohy mě odradilo závodní stravování, když jsem teď musela vařit častěji, tak i na pečené brambory nebo kaši taky došlo.
Sýry a kysané mléčné výrobky kupujeme zásadně, co nejvíce tučné a jsme na nich závislí, bílé Hollandie kupujeme po kyblících. Stejně tak jako máme velkou spotřebu "tučných" oříšků.
|
| Kaliope X |
|
(1.6.2021 14:29:23)
Krajino, to sice ano, ale jako dietní se to moc doporučit nedá, s dítkem dáme v pohodě večer 400 g kešu a mandlí se sáčkem rozinek a já i se slazenými brusinkami.
|
|
|
|
| libik |
|
(1.6.2021 15:54:29)
Babi, já mám pocit, že ty jíš tvaroh, ne?
Určitě jsem tě nejmenovala a ani jsem neměla na mysli tebe.
Ovšem skutečně (možná kouzlo interneru) část Rodiny vypadá stran svého výživového přesvědčení velmi militantně a dokonce by se dalo říct, že skálopevně přesvědčena trochu přesvědčuje.
|
| Sio |
|
(1.6.2021 16:08:11)
Překvapuje mě, že být vegetarian/vegan je ok, nejíst zeleninu je ok, ale najíst pečivo je tu najednou divný. Já bych byla fakt nešťastná (a nafouklá, a protivná, a oteklá, a ano, i tlustá), kdybych místo vajíčka se salátem pravidelne dostávala chleba s máslem.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 16:11:49)
Siobhan,
nejíst pečivo je normální.
Nenormální je - alespoň z hlediska mojí životní reality - tohle tvrzení: "Já jsem naopak překvapená kolika ženám ještě připadá normální jist brambory 5x týdne a ve zbylých dnech rýži a knedlíky. Co vidím kolem sebe, tak toto už nikdo neprovozuje. Taky lidé nemívají doma bile pečivo a obyčejný chleba, přestalo to být běžnou součástí jídelníčku."
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 16:21:29)
MOnty, prijde mi divne a legracni nejist chleba....skoro v kazde ceske pohadce je chleba, nasypany ptackum nebo mraveneckum....Honza si nese v ranecku dokonce buchty...rika se nemit na chleba, vsude je chleba o dvou kurkach, vydelava mi to na chleba atd. ...taky kdo se nesrovna s chlebem, nesrovna se s lidmi (neumi rovne ukrojit chleba)
babicka Bozeny Nemcove pekla chleba a mela k tomu pekny proslov
a najednou je chleba neco, ceho se mame vyvarovat
je pravda, ze hloupy Honza ani Jirik ze Zlatovlasky nesedeli 8 hodin denne u pocitace a chleba vybehali, ale stejne
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 16:24:23)
 tyjo, já vážně nestačím zírat, co tu zvládnete celý den rozebírat?!
Co děláte v reálném životě? Máte nějaká zaměstnání?
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 16:37:50)
Já mám dnes volno
|
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 16:36:45)
sedmi, no obiloviny jsou relativně levný zdroj energie, takže jo, chleba byl základ, maso a tuk byly vzácný. Jenže my masa a tuku nemíváme nedostatek a k tomu se mic nehýbeme, takže větší množství sacharidů je už prostě moc. Si můžeš vybrat, zda ubereš tuky nebo sacharidy, jít pod nějakou hranici se nevyplatí ani u jednoho, zbytek bude podle individuálního nastavení. S tím že komplexní sacharidy budou většinou lepší než bílá mouka, ale zase netřeba ji mít na úrovni moru.
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 16:37:30)
Sedmi,
mně přijde nenormální razit ideologii, že je nějak zvrácený jíst chleba, brambory a rýži. A myslím, že by lidi, co tohle prohlašujou, měla chodit každej večer strašit minimálně ta polovina Irska, co pomřela hlady při několikaleté neúrodě brambor (tuším 1845 - 1852).
|
| K_at |
|
(1.6.2021 16:40:45)
Monty, když ty tradičně motáš věci dohromady. Je úplně normální jíst pečivo i přílohy. Pokud ale jde o redukční dietu, budou zrovna sacharidy to, co půjde VÍCE NEBO MÉNĚ z kola ven. Což ty dobře víš. Jenom tě baví trollit. 
|
| Monty |
|
(1.6.2021 16:41:55)
Kat,
ale tady je řeč o jednom krajíci chleba, propána. Ne o tom, že někdo zdlábne na posezení půlku Šumavy.
|
| K_at |
|
(1.6.2021 16:44:25)
Monty, "Sedmi,
mně přijde nenormální razit ideologii, že je nějak zvrácený jíst chleba, brambory a rýži. A myslím, že by lidi, co tohle prohlašujou, měla chodit každej večer strašit minimálně ta polovina Irska, co pomřela hlady při několikaleté neúrodě brambor (tuším 1845 - 1852)." není řeč o 1 krajíci chleba.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 16:47:38)
Kat,
tak ještě jednou - přečti si, co psala Ina. Na to reaguji. Nikoli na "jeden krajíc chleba".
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 16:50:04)
Jo, psala jsem, že pečivo a chleba už nevnímám jako nejběžnější součást jídelníčku. Není to něco, co vždy musí doma být, protože to určitě bude k večeři a k svačine.
|
| libik |
|
(1.6.2021 16:53:03)
Ino a co tedy bude ke svačině, k večeři a zejména tedy k snídani?
|
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 16:51:46)
MOnty, jdu si dat krajic chleba s pastikou a pak jdu s fenou udelat 5000 kroku
|
| Monty |
|
(1.6.2021 16:53:29)
Sedmi,
já si asi koupím k večeři tu nemoderní a prudce jedovatou bramborovou placku. Nějak jsem na ni po téhle diskuzi dostala chuť.
|
| libik |
|
(1.6.2021 16:55:52)
Monty, já už jsem sežrala rohlík s máslem, ačkoliv to normálně nedělám
|
| Monty |
|
(1.6.2021 16:59:11)
Libiku,
naprosto chápu. Já za chvíli vylezu z metra a jdu domů kolem Libeřských lahůdek. Mám chuť vlítnout za pult a okousat všechno kromě kasy a prodavaček.
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:06:16)
Liberske lahudky by meli rovnou postavit mimo zakon
|
| Monty |
|
(1.6.2021 17:10:01)
Sedmi,
oni se s nimi brzo bojovníci za bezsacharidový svět vypořádaj. Nejdřív je nechají zkrachovat, protože jíst pečivo, byť i v soukromí, bude ostudný víc než močení na veřejnosti, a pak nechají majitele zlynčovat tisícihlavým davem salátožroutů.
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:19:25)
MOnty je to akciovka
Libeřské lahůdky a.s.
nevi se, kdo je vlastnikem....a evidence skutecnych majitelu jeste neni v provozu, ac mela ode dneska byt
|
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:01:19)
libik koukni na mail pls
|
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:03:21)
MOnty ja si dneska na protest koupim chleba se smazenkou v bufetu, pekne mastny
|
|
|
|
|
|
|
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:39:38)
Krajino, počítáme.
Jinak celá odpolední zábava není vyvolána nepřiměřeným vytrhováním a zveličováním toho, že tu někdo napsal, že pečivo není při redukci nejvhodnější, ale tím, že Ina z Radešína zcela vážně tvrdila, že je to přežitá potrava , kterí se již v domácnostech prakticky nevyskytuje, zrovna tak jako brambor nebo rýže.
|
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:49:44)
Krajino, ale když si dáš k té sklence vína nějaký kvalitní farmářský sýr a zázračnou potravinu ořech, tak už to jde, ne?
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 17:43:49)
Tady se přece vždycky všechno dotáhne ad absurdum
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 17:44:57)
No, já sem nepatřím, když jsem tlustá, pochopila jsem to.
Ale diskuze o hubnuti mě baví, tak jsem neodolala. Asi to byla chyba, zvlášť když se zapojila Monty se svým přeháněním věci, které nikdo nepsal (omdlivani nad chlebem), tak se jdu radši převážit, zase.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 17:51:17)
Proč nepatříš? Naopak, ne? Tady se dozvíš, jak vypadá jídelníček těch štíhlých
|
|
| K_at |
|
(1.6.2021 17:53:24)
Evelyn, naopak!!!! Tvůj přístup je velmi inspirativní. Navíc hubneš pomalinku, a ještě k tomu s diabetem.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 17:54:26)
Měla jsem jen číst a ne psát
|
| K_at |
|
(1.6.2021 17:55:05)
Evelyn, ty jsi štíhlá a mladá mentálně!!!!
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 18:12:55)
Kat, díky
|
|
|
|
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 17:54:59)
Evelyn,
ale o omdlívání nad chlebem psala myslím Libik.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 18:14:33)
Monty tak ty máš omdlivani nad brusinkami, jste se mi spletly, obě rejete a to nemám zapotřebí
|
| libik |
|
(1.6.2021 18:19:41)
Evelyn, tobě nepřijde divný, že někdo je hubenej z bílý mouky a někdo tlustej ze salátů?
A že v Radešíně lze usoudit na konzumaci příloh jedině z archeologických výzkumů, jelikož tam chleba, rýži a brambory dávno zapomněli?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.6.2021 18:30:30)
Evelyn, tobě nepřijde divný, že někdo je hubenej z bílý mouky a někdo tlustej ze salátů?
To je veliká nespravedlnost, ale svět je už takový. Moje nejhubenejsi kolegyně se cpou kolacema a čokoládou.
Jak to chodí v Radesine je zajímavé
|
|
|
|
|
| Beat |
|
(1.6.2021 18:13:12)
Evelyn..
|
|
| Slonisko | 
|
(1.6.2021 18:20:30)
Já to tu tak zpovzdálí sleduju, protože nesplňuju zadaní, věkově teda jo a přemýšlím jestli si z diskuze vzít nějaké ponaučení.
No asi to budu dělat jako do teď, sice hubnu pomalu, aspoň už se mi podařilo dosáhnout hranice normální váhy.
Ale jednu věc jsem si aspoň uvědomila, neřeším primárně vzhled a postavu, ale fyzičku a tu mám teda teď mimořádně mizernou. No a to bez pohybu nepůjde.
|
| K_at |
|
(1.6.2021 18:25:35)
Sloní, to je supr. Kondici nemám. Zima mě zařízla. Dneska 2.ockování (čekám, 6da mi naroste 2.hlava atd.). A ráda bych začala znovu popobíhat. Snad vydrží trochu sluníčka. A mám odvážný plán - zkusit zapojit dcerenku.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 18:34:59)
Kat,
u nás je to naopak, neustále se dcerenka snaží zapojit maminku A moc jí to nejde.
Koukni, co mám nalepeno v koupelně,abych to viděla hned jak vstanu
|
| K_at |
|
(1.6.2021 19:05:54)
Federiko, a to po ránu zvládneš??? jsi velice duševně odolná.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 19:20:47)
Zvládnu.
Hlavně to "doužít si den"
|
|
|
|
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(1.6.2021 18:14:15)
Krajino, Monty tu psala o svých 7-8tis krocích denně, nesportuje, ale neleží nikde zavěšená v sádrovém krunýři na lankách
|
|
| TaJ |
|
(1.6.2021 18:17:57)
Krajino, jak jsi se ptala na víno...tak to já nepiju vůbec, občas trochu piva k nějakému jídlu typu pečená kachna, knedlík, zelí,nebo tak něco...ale to jsou tak dvě deci, někdy ani to ne.. a jiný alkohol nepiju, manžel to má stejně...
|
| Beat |
|
(1.6.2021 18:24:20)
Koukám, jak to tu jede. “jídelníčku” stihlych holek teda mohlo být víc, ale budiž.
Přidám dnešní.
Mugcake( vločky, vajíčko, 1/2 banánu) plus hrst ořechu,chia semínka a dvě lžíce smetanoveho jogurtu jahoda z Chocně
Svacina : ujídala jsem na školení nějaký jablka, minirajčata, 1/2 banánu,
Oběd v restauraci : brambory !!, 2 vařeny vejce , koprovka
Teď jedu domu, mám hlad, doma dam studené pečené kuře a avokado a asi nějaký chleba. Pokud bude. Když ne, mám takovej knekebrot co mi chutná.
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 18:37:25)
Snídaně: jogurt bílý z místní farmy, žitné a kukuřičné (přelité hořkou čokoládou) lupínky, 0,5l čaje heřmánkového s lzičkou medu, kávu s mlékem neslazenou
Svačina: fazolky browser s karamelem a ořechy. Karo s mlékem
Oběd: nestihla jsem
Svačina: kefír jahodový
Večeře: zapečená cuketa s mletým masem (krůtí - smes, cuketa, rajčata, mrkev, řapíkatý celer) sypané eidamem 45%
|
| *Kate* |
|
(1.6.2021 19:25:27)
Tatramelko co to jsou ty fazolky browser?
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 19:53:44)
Je, to mel být fazolový brownee politý karamelem a sypaný ořechy. Psala jsem z mobilu
|
| K_at |
|
(1.6.2021 20:01:29)
Tatramelko, fazolový?!?! Uf, to mě vyděsilo??? To je jedlý???
|
| Tatramelka+3 |
|
(1.6.2021 20:05:11)
No, moje děti by to určitě nejedly, kdyby věděly, že je to fazolové . ...už není, vzaly si každý ten dobroučký kousek ještě do školy.
|
| K_at |
|
(1.6.2021 20:06:54)
Takže místo mouky je tam fazolová? Nebo v čem to je? Vůbec si to neumím představit.
|
| K_at |
|
(1.6.2021 20:11:42)
Krajino, ty brďo. Zírám. To snad zkusím. Dík.
|
| Malea | 
|
(1.6.2021 20:44:42)
Je to fakt výborný. Dneska jsme ho dojedli. Akorát teda samotný, už ho ničím nepolivam ani nesypu.
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 20:15:08)
Je to dobrý, už jsem to jedla.
|
|
|
|
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 18:38:20)
Beat,
CHLEBA???
To je doufám jen nepodařený vtip.
|
| Kaliope X |
|
(1.6.2021 18:52:48)
Dneska jsme byly na obědě čtyři ženské a všechny si daly jako přílohu naan a jak jsme si libovaly.
|
| Okolík |
|
(1.6.2021 19:13:00)
Naan - to jsem si musela vygooglit. Pšeničná mouka, droždí,... Jaký je rozdíl od rohlíku?
|
| K_at |
|
(1.6.2021 19:40:31)
Okolíku, naan je vláčný, jemný a výborný. Úplně jiný než třeba tortilla, pita atd. Moc mňam.
|
| Okolík |
|
(1.6.2021 20:03:39)
Mňam vůbec nepochybuji, Kat. Ale to složení? Nastejno jako jiné, zde zatracované přílohy ...
|
| Monty |
|
(1.6.2021 20:15:18)
Okolíku,
ano, pořád je to chleba, akorát placatej.
|
|
|
|
|
|
| Beat |
|
(1.6.2021 21:53:07)
monty není.. vše dnes bylo. V poledne brambory a teď večer, asi 20:30 kus kuřete a dva krajíce chleba.
|
|
|
| *Kate* |
|
(1.6.2021 19:34:40)
Ok, tak já přidám taky, do kategorie "štíhlá holka 50" patřím:
Snídaně 2 toasty s máslem a rajče, černý čaj se sojovým mlékem.
Svacina- lupínky s mlékem (zbylo po dceři, jinak to nejim), kafe s mlékem
Oběd- kroupovo-zeleninová polévka, nové brambory s tvarohem, salát z mladého zelí.
2 svaciny- vždy plátek banánového chlebíčku (z půlka másla a200g cukru) s tvarohovym krémem, zbytkem to z neděle.
Večeře teď - zbylý tvaroh od oběda, knackebroty (mám ráda, nenutím se), pak bude 1 gambáč.
Ráno 40m cvičení, odpoledne hodina a půl na kole v poměrně svižném tempu, ale po rovině .
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 19:41:40)
No opravdu je rozdíl mezi jídelníčkem štíhlé a nestihle, jak to tak čtu.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 19:52:02)
A která víc jí ?
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 20:17:14)
Sedmi,
vidíš, a mě to ani nepřijde, kromě toho, že ty štíhlé jedí víc listí, které nemá prakticky žádné kalorie. Rozdíl vidím jen v přístupu štíhlých k jídelníčku tlustých.
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 21:28:09)
Monty, štíhlé jedí víc potravin co jsou ne moc chutné, ač tvrdí ze jim chutnají.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 21:31:52)
Sedmi,
jistě, ale ty mají právě nula nula prd kalorií. Ty občasné chleby nebo něco sladkého tam mají taky. Ale ty vadí jen u tlustých. Spoustu tučných ořechů. Ovoce (v tom zřejmě nejsou sacharidy, ty má jen lžička brusinek). Karamel. Tvarohový dezerty. Med. Atd.
|
| sally | 
|
(1.6.2021 21:41:10)
Monty,
v ovoci jsou sacharidy, a hodně... ALE ovoce má i hodně vlákniny, takže nedělá sacharidové výkyvy (tolik), jako ta lžička brusinek, která je slazená cukrem. Podobně špatné jsou ovocné džusy - jak tam není vláknina, tak do sebe leješ čistý cukr.
S cukry je problém v tom, že když do sebe nasypeme čistý cukr, tak udělá ti velké množství cukru v krvi, které tělo rychle odbourává, jenomže jak je ho moc a rychle, tak to přežene, takže pak máš nedostatek curku a potažmo hlad.
Nicméně lžička brusinek se sýrem je fajn, protože máš tuky a bílkoviny v tom sýru - ta kombinace s tukem / bílkovinou je OK (viz. neudělá to "spike")
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 21:53:28)
Brusinkové džemy jsou různé, v některých žádný přidaný cukr není.
|
|
|
| monam |
|
(1.6.2021 21:43:05)
Jedna moje kamarádka měří asi 175 cm, váží 45, obědvá svíčkovou s pěti a nepřibere (ač by chtěla). Není to úplně jen o jídelníčku. Ona nikdy neřešila, že by něco nesměla, že by snad nedejbože přibrala. Ona řeší jen aby neměla hlad a jí, co jí chutná. Bývalá kolegyně s podobnými dispozice se roky neúspěšně snažila přibrat, fakt se cpala. Co dvě hodiny jedla kalorické jídlo. Nepřibrala.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 21:46:15)
Monam,
já si taky nemyslím, že je to jen o jídle. Taky znám spoustu lidí, co se ládujou od rána do večera a nepřibírají a naopak, lidi, co tloustnou snad i ze vzduchu.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 21:54:56)
Federiko,
jo, jenže těm, co tloustnou "ze vzduchu" to ti hubení nevěří. Prostě se MUSÍ přejídat a musí se jim to omlacovat o hlavu, i kdyby ten krajíc chleba bylo jediný jídlo, co za den snědí. Co tlusťoch, to automaticky nezřízený žrout.
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 22:02:43)
"Co tlusťoch, to nezřízený žrout."
Monty, prosímtě nech tlusťochy být. Nic o tom nevíš. Někdo fakt může sníst co chce, a nepřibere, někdo holt přibírá z chleba, jiný z tuků, třetí z alkoholu... je to různý. Nemá smysl psát, že každý, kdo má nadváhu, se přejídá. Není to pravda. Respektive nadváživec to tak nevnímá - nejí přes sytost. Přejídá se pouze v tom smyslu, že přijme víc a/nebo jiné jídlo, než které je jeho tělo schopné spálit.
|
|
| K_at |
|
(1.6.2021 22:14:23)
Ne, Monty, to není pravda. Pouze neumíš číst a máš utkvělou představu. Už jsi fakt otravná. Mám ve třídě dítě, které mi 29x po sobě jde ukázat nové bačkůrky, nové tričko - ukazuje mi ty samé věci pořád, dokola, několikrát denně...... Chováš se stejně. Je to úplně stejně otravný.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 22:16:00)
Kat,
neřekla bych, že ten, kdo tu neumí číst jsem já. Ale zrovna tobě nemá smysl "bačkůrkovou teorii" nijak vyvracet. Užívej si ji.
|
|
| monam |
|
(1.6.2021 22:20:04)
Kat mě jen připadá, že podstatou sdělení Monty je smutek nad tím, že naptří k těm, které by si dopřávaly lukulské hody a vážily 40 kilo i s postelí. Chápu ji, já bych se snad smířila s pojídáním výlučně listů salátu, pokud by to mělo mít kýžený efekt, že budu vážit třebas 60 kilo i bez postele. Bohužel jsem konstruována jinak.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 22:40:47)
monam,
podstatou mého sdělení je skutečnost, že i lidi, co jí málo, mohou být tlustí. A uvádí mě v úžas, že i na tom mále je někdo schopný řešit věci typu krajíc chleba nebo lžička brusinek k hermelínu a tvrdit, že to je ten důvod, proč je dotyčný tlustý. Přitom - kdyby to byla pravda - ani na jedné z těch věcí nelpím, klidně se bez nich obejdu, ale efekt to nebude mít naprosto žádnej.
|
| monam |
|
(1.6.2021 22:56:32)
Monty, tak i já připouštím, že kdybych se živila jen listy salátu, tak bych se, byť bych si je třebas občas posypala oříšky, asi dostala na tu váhu 40 kg i s postelí. Peripetie je v tom, že tělo funguje jinak než by člověk chtěl umí udělat hypoglykémii, umí spoustu nepříjemností, takže pokud s ním má člověk být tak nějak v rovnováze a přežít, fungovat a žít (tedy ne jen ležet v hypoglykemickém záchvatu v posteli a mít pocit, že umřít by bylo lepší), musí holt fungovat jinak než někdo jiný, jehož organismus je nastaven jinak. Mám hypogykémii od svých 10 let. Nemůžu se živit salátem.
|
|
| adelaide k. | 
|
(2.6.2021 7:53:57)
Monty, ale oni to všichni ví. Tedy to, že i tlustí jí často málo. Jen se ti někteří snaží vysvětlit, že když někdo tlustej jí málo, je právě příčina, proč se mu nedaří zhubnout. A ne nepomůže mu jen jíst víc, to je jasný, ale další ubírání taky ne.
Mohla bys zhubnout (kdybys chtěla)? Určitě. Musela bys kvůli tomu hladovět? Určitě ne. Musela bys něco změnit a nebylo by to zadarmo? Určitě.
|
| Ropucha + 2 |
|
(2.6.2021 8:04:55)
Když ona Monty poradit nechce, chce se jen podělit o svou "smůlu", že tloustne i z množství, které není extrémní
|
| Monty |
|
(2.6.2021 8:08:38)
Ropucho,
použitelnou radu jsem zatím jaksi nedostala, protože než denně vařit nebo jíst maso a saláty, budu fakt radši tlustá (nebo držet půst). Že mi přijde komické pozdvihovat obočí nad jídelníčkem, který je všechno jiný než přežírací, to pardon, ale to se jinak nedá.
|
|
|
| libik |
|
(2.6.2021 8:14:10)
Adelaide, ale to je právě to, čím si nejsem tak jistá, jako před 10 -15 lety, když mě bavily "kvalitní potraviny".
Efekt tohoto marketingového plánu u běžně tlustých lidí (možná tedy ne u napsrostých disciplinářů, ale ti zas nebývají tlustí, že jo) je, že pacient v dobré víře sežere x krát víc tvarohů, šunek 98% masa , čoček, oříšků, avokád a jiných zaručených zdrojů bílkovin, vlákniny, komplexních sacharidů, vitamínů a jiných zázraků a k tomu, protože je člověk a ne stroj, občas pozře nějaký ten jed, že jo.
Výsledkem je roztaženej žaludek a neustálá potřeba něco jíst přikrmená přesvědčením, že je to zdravé a prospěšné.
Já si naopak myslím, že kdyby vás Monty vyslyšela, má klidně o 10 kg víc (vlastní příběh)
|
| Monty |
|
(2.6.2021 8:35:53)
Libiku,
to je vysoce pravděpodobný, že bych tímto úžasným a zdravým způsobem přibrala dalších deset kilo, protože bych se nutila do věcí typu svačiny a množství jalový hmoty, která mi aspoň trochu chutná.
Navíc těžko říct, jaký vliv by to mělo po zdravotní stránce, protože moje tělo bohužel funguje tak, že při nějakým stresu nebo nepohodě spustí nechuť k jídlu jako takovýmu. V běžným pracovním režimu jsem v nepohodě většinu dne, takže holt moc nejím, nemám chuť jíst.
|
| Federika |
|
(2.6.2021 9:13:43)
Monty,
já když překládám, obložím se jídlem, čokoládičkama, kafem...Vztekle při každým problému, když na něco nemůžu přijít, hrabu do talíře.
A když tlumočím, nejsem schopná pozřít sousto, je mi blbě.Dokonce ani když to skončí, nejsem schopná jíst. Což mě dost mrzí, protože většinou následuje oběd, večeře, raut a já toho vůbec nevyužiju, druhej den bych si už teda dala
|
| Monty |
|
(2.6.2021 9:25:43)
Federiko,
mě už tak nějak sere každá práce, takže jakmile pracuju a hrnu před sebou nějaké termíny a potenciální průsery, nemám chuť jíst. Když se do toho přidají i domácí osery typu něčí nemoc (i když marodí myš) nebo manžel v depresi, tak se ta chuť k jídlu úplně stopne. Ale asi nejhorší spouštěč je ranní vstávání. Každej den, kdy musím vstávat v sedm ráno, je marnej a bolestivej.
|
| Federika |
|
(2.6.2021 9:30:08)
Vstávám v sedm deset, už zase A je to vopruz.
S tou prací je to tak, že já si tyhle náročný akce, kdy fakt nemůžu vůbec jíst, nechávám už jen někdy, kvůli penězům a kvůli kontaktům. Jinak musím říct, že časem to chci směrovat už jen na klidnější práci, vyberu si fakt jen to zábavnější.
Protože mě takový tlumočení od rána do večera na týden vyřadí , prostě jsem servaná, fyzicky i psychicky.
Měli jsme kdysi na vejšce takoovu babču. na tlumočení. Bylo jí přes 70 a každý den ráno se šla do hotelu vedle nechat upravit, aby mohla mezi lidi, jak říkala Byla pořád aktivní a tlumočila hodně často, kabiny, i konsekutivu.
Tak to obdivuju, v sedmdesáti nebudu schopná už vůbec.
|
| Monty |
|
(2.6.2021 9:31:20)
Federiko,
zrovna tu mám na stole smlouvu s překladatelem, kterýmu je 92 let.
|
| Federika |
|
(2.6.2021 9:33:49)
Nechápu, fakt, jak to dělají. I když ten překlad, pokud ho to baví a zvládá tlak na včasné odevzdání (nenávidím!), tak proč asi ne.
|
|
|
| Liaa | 
|
(2.6.2021 9:34:27)
Federiko, Babůrkovou?
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(2.6.2021 8:44:58)
I to věčný pití roztahuje žaludek, 2 litry za den vytahaj žaludek.
|
| TaJ |
|
(2.6.2021 9:16:33)
Inko, to si nemyslím, že by 2 litry pití za den vytahaly žaludek...to bys toho musela vypít hodně najednou, když piješ průběžně celý den, tak to žaludek určitě nevytahá
|
|
|
| adelaide k. |
|
(2.6.2021 9:12:58)
Libiku, to ale mluvíáš o něčem úplně jiném. Já jsem o tom, že má ten náš teoretický tlouštík prostě jíst víc naslepo (jakože přečtu si v časopise co je "zdravý" a toho ztláskám kila) nic nepsala.
Já píšu o tom, že tohle škrcení příjmu, zhoršuje ten většinou už smrtelně pomalý metabolismus. Ve finále se člověk ani nenají a stejně přibírá. Rozhýbat metabolismus může být oříšek, zvlášt když má člověk blbej režim v jídle odjaživa. Ale pokud vím, že takhle, jak to je teď, mi to nefunguje a nevyhovuje, tak nic jiného, než změna asi nepomůže
Jestli bude jíst 5x, 8x, nebo 2x denně, podle mě moc roli nehraje, to má každý jinak. Důležitá je skladba vzhledem k tělu a režimu. Nejlíp s odborníkem v zádech, aspoň pro to základní nastavení.
|
|
| Bouřka |
|
(2.6.2021 10:40:23)
libik, ale to není pravda, přiměřený příjem není žádný enormní množství jídla a ani není furt nutné něco tláskat. Já měla ráno před 7h dětský talíř rajské polívky se sýrem a těstovinami (typická snídaně to není, likvidovala jsem zbytky, ale nemám problém s polívkama k snídani, bývá to moje nejvydatnější jídlo během dne) a půl menšího avokáda. Teď si dávám misku smetanovýho jogurtu s vločkama, k pozdnímu obědu mám 2 menší vajíčka, 2 silné plátky šunky, zeleninu, kdybych měla jo hlad, mám ještě krajíček kváskového chleba. No a večeři doma uvidím, nějaké bílkoviny. Co by mělo dělat takový objem, aby to roztahovalo žaludek? Jídlo si zapisuju, takže vím, kolik mi to udělá.
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(2.6.2021 7:26:35)
Monam, nikdo tu nevíme, co Monty jí. Píše tu, že skoro nic. Vytáhne hermelín a brusinky s tím, že "hrozně tučný sýr" - hermelín je v pohodě - naopak jsme ji psaly, že není tak tučný. Ona se vzápětí vysměje, že hermelín a brusinky jí 1x za měsíc, nebo týden??? Já jí opakuju už rok, že možná jí výživově málo a blbě (a nejsem sama). A ona stále jede svůj kolovrátek o tom, jak jsme děsný, protože i ten krajíc chleba. Prostě trotll. Jako se vším. No tak ať tady ale neprudí s blbostma, který se sem tradičně sama zanesla.
|
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(1.6.2021 21:49:24)
Monam, manžel měl kdysi takového kolegu, byl hubený jak tyčka a doslova sežral na co přišel. Není to prostě jen o jídle, každý má jiný metabolismus apod...proto taky každému vyhovuje trochu jiné stravování, to je tady z té diskuze celkem pěkně vidět...
|
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 22:00:40)
MOnty, ja to omezeni stravy ani zmenu jejiho slozeni proste nedam...to dam radsi 10 nebo 15 tisic kroku denne s fenou (mych kroku, ne jejich)...nejsem na to zvykla a po 50 letech to nebudu menit
|
| Monty |
|
(1.6.2021 22:11:04)
Sedmi,
tak já v podstatě nemusím jíst skoro vůbec. Nejsem žravej typ. Jím hlavně z nudy - v lockdownu jsem žrala, protože nebylo co jinýho dělat. V normálním provozu jím málo, nedala bych ani žádný svačiny, protože prostě nemám hlad. Ale když už něco jím, tak mi to musí chutnat. Cpát do sebe hmotu nebudu, to je mi milejší ten půst. Množství jídla některých "hubených" bych měla na tři dny, je mi to ovšem platný jak mrtvýmu penze, protože mám extrémně pomalej metabolismus, tak jsem holt odsouzená poslouchat kecy o přežírání se krajícem chleba.
|
| monam |
|
(1.6.2021 22:16:39)
Můj problém je, že nestíhám jíst a pak se nacpu večer. Případně ještě v noci v polospánku vyjídám ledničku. Pomáhá mi jen v ní nic nemít, což vzhledem k tomu, že mám doma i děti, které by občas něco pojedly, není schůdné.
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 22:17:26)
mne teda jidlo bavi...bavi mne nove chute...bavi mne i stare chute...bavi mne jist neco stavnateho jako treba jahody, boruvky nebo maliny...asi si fakt nedokazu prestat odpirat jidlo....moje makrobiotika pred 30 lety byla jen vymezenim se proti stravovani rodiny (3krat denne maso, neustale hutne omacky, knedliky, bublaniny, babovky), vlastne jsem si tu psenici a kysane zeli neuzivala
|
| Monty |
|
(1.6.2021 22:19:45)
Sedmi,
mě taky baví "nové chutě". Ale nemám potřebu toho žrát kila. Navíc mi hned tak něco nechutná. Jsem labužník, ovšem ne žrout. Tedy, optikou člověka, co nemá v kolonce "žroutství" někoho, kdo večeří krajíc chleba, samozřejmě.
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 22:24:43)
Monty, pokus se pochopit, že ne každý, kdo přibírá po krajíci chleba k večeři, je žrout.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 21:51:33)
Jo, tak dnešní:
dvě míchaná vajíčka na ghí, zelený čaj
50 g tvarohový dezert (něco hotového ze závodky, bylo to sladké, v kelímku, s ovocem), kafe
burito s hovězím masem bez tortily se zeleninovým salátem a dipem patrně z kysané smetany (závodka), voda
dva čtverečky čokolády od kolegy, kafe, voda
teď tu ke dvojce červeného (a vodě) mám philadelphia sýr (125 g) s brusinkovým džemem (to asi hodně pobaví Monty), půl hlávky ledového salátu.
Ráno 5 km rychlého běhu, večer 80 minut volné jógy.
|
|
|
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 21:17:40)
Krajino, ano, ve svém jídelnčku uvádím víno. Momentálně tu mám také sklenku červeného
|
|
|
|
| K_at |
|
(1.6.2021 16:37:57)
NO, lepím se, nebrat osobně, pls. Základ je, že chleba za dob babičky Boženy Němcové, byl poněkud jiný chleba, než to, co pečou výrobní linky dnes. To samé bílé pečivo.
|
| Len |
|
(1.6.2021 17:47:26)
Ja si teda pecu chleba doma, proces trva dva dny, vetsinu z toho je chleba v lednici. A jo, klidne snim pulku na posezeni, jim ho kazdy den, casto nekolikrat denne. Melu si vlastni zrni a tak, bavi me to a od detstvi jsem na pecivu zavisla, nenapadlo by me se ho vzdat. Rohliky pecu taky, ale vetsinou ne kvasove.
Jdu si dat chleba s lucinou, tohle je opravdu diskuze na hlad
|
| Monty |
|
(1.6.2021 17:56:44)
Val,
já mám radši než maso ty brambory. Nejen, že jsem odsouzená ke špekounství, ale ještě jsem trapná a nemoderní.
|
| monam |
|
(1.6.2021 17:58:21)
Monty, moderní je vitariánství a pak býti veganem Někdy mám pocit, že kdo nesnídá celozrný toast s avokádem je totálně trapnej
|
| Monty |
|
(1.6.2021 18:00:13)
monam,
nesnáším avokádo. Není mi pomoci.
|
| monam |
|
(1.6.2021 18:06:27)
Monty, taky jsem takhle trapně konzervativní.
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 19:06:45)
Já miluju avokado. Sním jich třeba 5 na posezení. Ale bez chleba.
|
| K_at |
|
(1.6.2021 19:07:49)
Avokádo na toast z poctivého žitného chleba. Mňam.
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 19:08:52)
Proč kazit avokado chlebem?
|
|
|
| *Kate* |
|
(1.6.2021 19:23:18)
Pět avokád? Ty jo.
Ale souhlasím s tím, ze netřeba požitekz tohoto ovoce kazit chlebem.
Ovšem žitný chleba miluju!
|
|
|
|
| Len |
|
(1.6.2021 18:01:45)
Tak avokado na chlebu miluju uplne strasne moc, s hodne cesnekem a pokrajenymi minirajcatky, mnam. Ovsem rozhodne to neni dietni
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 18:03:09)
V low carb dietě bude dietní i avokádo
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 21:27:13)
Avokado je jednou ze základnch potravin veganského lowcarb.
(to je jen věcná poznámka, nikomu nevnucuji ani lowcarb ani veganství ani avokado)
|
| monam |
|
(1.6.2021 21:46:00)
U mě je bohužel jediná podoba avokáda ta, že si dám salát někde, kde vědí, jak avokládo do salátu chutně zapracovat. Já se doma snažím marně. Moje kamarádka dělá skvělou pastu s česnekem, kořením a tak. Nikdy se mi to nepovedlo jako jí. Prostě mi to není souzeno, stejně jako se trápím s hovězími steaky, které doma neumím připravit tak, jak bych chtěla.
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 21:55:38)
S avokádem se nemusí dělat vůbec nic, jen ho dostat ze slupky (což zas není tak těžké).
|
| Beat |
|
(1.6.2021 22:00:01)
babi ano, vydloubnu ho lžící ze šlupky, nakrájím na plátky, vezmu dobrý chleba namazaný máslem a na to dám to avokádo.. tohle miluju. Ale, nejím denně, nejím to většinou večer apod.
|
| Slonisko |
|
(1.6.2021 22:04:23)
Jà si myslím že na dobrém avokádu je nejtěžší ho koupit . Jo a nejradši ho mám s ementálem.
Jinak mám pocit, že většina místních štíhlých holek má k tomu jídelníčku i docela intenzivní pohyb.
|
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 22:04:35)
Beat, chleba většinou nejím, natož k avokádu
|
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 22:01:34)
Ale jemné posolení mu neuškodí
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 22:01:36)
avokado dostanu ze slupky a snim...nebudu tu uzasnou chut nicim kazit
|
| Rodinová |
|
(1.6.2021 22:09:35)
Kouzlo avokada jsem neodhalila a uz to ani nehodlam zkouset
Jezis Slonisko, a jeste s ementalem, moje nocni mura
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 22:15:46)
Rodinová, jen pro info (aby ses nevypravila někdy taky v pozdějších hodinách...), vinotéka zavírá v 17(!) hodin ale supermarket opodál to jistil 
|
| Rodinová |
|
(1.6.2021 22:23:25)
Babi, aha, promin teda, ja tam byla pro neco max dvakrat, a to pres den, co je to za vinoteku, co zavira v 5 ?
Jo, supermarket je ma oblibena destinace, chodim tam pres les a obcas maji na vina zajimavy slevy
|
| Rodinová |
|
(1.6.2021 22:26:02)
Kupuju teda tam i jiny veci
Na buranovske pomery je to docela dobre vedenej obchod.
|
|
| babi_ |
|
(1.6.2021 22:29:16)
Ne to se neomluvej, to je dobrý, ta pátá mě fakt pobavila - prostě je to vinotéka, kde se nepije (kdo si může dovolit popíjet před pátou?), jen kupuje na doma! Taková covidová
Jj, slevy jsem prošla, ale nakonec vybrala oblíbenou koalu (australské), ta je levná i bez slevy a chutná mi 
|
| Beat |
|
(2.6.2021 5:48:41)
babi, Rodinova vzbudily jste ve mně děsnou zvědavost, kam to chodíte..
babi, prosiiim napis mi to do sms )
|
| Rodinová |
|
(2.6.2021 8:22:10)
Beat, myslis na vino nebo na tu aktivitu ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Liaa |
|
(1.6.2021 18:04:33)
No vidíš, Len, a já všude čtu něco v tomto smyslu:
Avokádo doporučuje většina odborníků na hubnutí, i když má poměrně vysoký kalorický index. Obsahuje však příznivé tuky. Díky zmiňované vláknině lze říct, že pocit hladu se dostaví mnohem později než jste zvyklá. Avokádo také pomáhá při rychlejším spalování tuků.
Avokádu na chlebu taky miluju, dělám si k němu ještě vajíčko. 
|
| Len |
|
(1.6.2021 18:07:36)
Lio, no vidis, to jsem jeste necetla. Ovsem nemuzu potvrdit, ze by me nejak zbavilo hladu na vice nez ty tri bezne hodiny. To mi nejak nefunguje u niceho krome ovesne kase.
|
|
|
|
| Senedra | 
|
(1.6.2021 18:08:01)
jsem trapná, snídám porci jogurty s oříšky...
Teď jsem si dala dalamánek - půlka s lučinou, půlka s máslem a kvalitní šunkou, k tomu zeleninu...
|
| TaJ |
|
(1.6.2021 18:22:01)
Senedro, já taky☺, snídám chleba, nebo kaiserku s máslem a lesním medem, skoro každý den....o víkendu k tomu přidám většinou šunku a hermelín ☺
|
|
|
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 17:59:06)
Valkýro, no ono tu nejdřív bylo to lupení a maso, a až pak chleba Ber to tak, že to z chleba dělá sváteční pochoutku
|
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:59:28)
Jj, Valkýro
"Chléb náš vezdejší dej nám dnes.."
(i když to Básník užil jako metaforu, řekl "chleba"
|
|
| Len |
|
(1.6.2021 17:59:34)
Valkyrko, ja bych klidne byla vegetarianem, maso nepotrebuju, v podstate si myslim, ze mi vyslovene nedela dobre. Mam teda rada vyvar a omacky z vyvaru, ale maso kousaci nemusim Chleba je pro mne zakladni potravina na kazdy den. Ze sve pozice proste nechapu honbu za stihlym telem za takovou cenu, vetsinu zivota jsem mela podvahu a ta snaha byt co nejhubenejsi je mi cizi. Pokud to neni prirozena vaha, nestoji mi to za to. Holt jsem na tom jako Monty, nejsem ochotna sidit vlastni chutove bunky (ale salaty mi chutnaji, mam ho ted pravidelne k obedu, s krajicem chleba s maslem).
|
|
| monam |
|
(1.6.2021 17:59:57)
"Já mám maso ráda, ale prostě s tou přílohou ve formě kompletního jídla."
Taky mám maso ráda. Pochopila jsem, že jíst maso a zhubnout se dá. Blbé je to s přílohami, brambory jsou nejmenší zlo. Horší je rýže nebo těstoviny.
|
|
| Sio |
|
(1.6.2021 18:21:39)
Taky jsem vyrostla na pečivu, ale nejspíš už jsem svůj životní příděl rohlíků chleba snědla, protože mi z nich fakt není nejlíp. Topinku si dávám k tataráku, a teď mi tu teda udělal chutě ten chleba ve vajíčku.
Tím chleba nijak neurážím, jen ho prostě většinou doma nemáme. Děti si na svačinu dělají obložený bagety, a všechny ostatní denní jídla zvládnem i bez pečiva (bez pečiva se nerovná bez mouky). Když koupím rohlíky,tak jim z většiny za pár dní dělám knedlíky, žemlovku nebo nádivku.
|
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(1.6.2021 16:14:16)
Siobhian, pečivo bylo dosud považováno za přirozený pilíř jídelníčku.
Mluvilo se už o nevhodném tuku, cukru, mase, ale vyřazování mouky je novodobá záležitost.
Já osobně bych to nehrotila, pokud člověk nemá zdravotní problémy, kam řadím i přibývání na váze.
|
| *Hany | 
|
(1.6.2021 16:30:15)
Ale ono už nejde o vyřazování mouky. Fuj jsou i brambory a rýže.
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 16:38:37)
Fuj zrovna ne ale plné sacharidů ano. Což v kombinaci se sedavym zaměstnáním, zavřenými fitky, brutálním omezením sportu a blížícím se klimakteriem znamená jednoznačně kila navíc.
Změny v přístupu k jídlu ve své bublině prostě vidim. Když jsme v lockdownu objednávali v práci jídla z rozvozu, žádná kolegyne se přílohou nenacpavala. Když jdu na večeři s přáteli, zeny si brambory fakt nedají. Pracovni obed znamena jednoznacne salat s necim - u muzu i u zen. Domu kupujeme chleba jen minimálně a jen občas. Ani manžel si k večeři nebo na snídani nedá krajíc s něčím.
|
| Monty |
|
(1.6.2021 16:41:07)
Ino,
to by mě fakt zajímalo, v jakém oboru pracuješ, že se tam všichni ládují jen saláty.
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 16:43:38)
Technicky obor převážně mužský. U oběda vidim THP - tedy lidí, kteří od stolu navrhují technicka řešení nebo je prodávají.
|
|
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 16:48:51)
Ino proboha co si da chlap jineho k snidani nez chleba/rohlik s necim?
|
| Federika |
|
(1.6.2021 16:49:41)
Sedmi,
můj manžel třeba ani chleba ani rohlíky nejí.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 16:52:29)
Můj manžel si dává nejvíc vajíčka se slaninou, bez pečiva, občas ovesnou kaši a když dělám snídani já, tak palačinky.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 16:57:17)
Můj manžel se strašně hlídá. Jen tak něco nesní,ale naštěstí nechce nic po mně
Nejí lepek, nejí laktozu, není potraviny, co mají způsobovat záněty. Inspiroval se dietu dcery, ale zatímco jídelníček dcery jsme už dávno obohatili, on se toho drží dál, protože zhubnul deset kilo,chutná mu to a údajně se celkově cítí mnohem líp.
Kupuje si speciální biomaso, dělá si i na snídani cosi jako banány s mákem, pak jí různě dušenou zeleninu, ani nevím, co všechno... A říká mi, že to, jak se stravuju já, mě za chvíli zabije.
A pak dodá, že bohužel to nejspíš bude tak, že ho dalece přežiju, protože jsem potvora, na který žádný zákonitosti neplatí
|
|
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 16:52:47)
proboha co si da chlap jineho k snidani nez chleba/rohlik s necim?"
Michana vajíčka, šunku a rajče. Kafe.
Snídame spolu jen v neděli a když náhodou oba máme home office. Chleba mu nezakazuji, aby nedošlo k nějakému nedorozumění.
|
| libik |
|
(1.6.2021 16:54:59)
to si děláš prdel?
Míchaná vajíčka se šunkou mají být jídlem, které zvítězilo nad tím tmářským chlebem
Ty jo, v tom Radešíně, tam jsou holt napřed.
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:04:38)
libik, Iny manzel si neda chleba, protoze ma neco lepsiho - palacinku
ja jsem cekala nejake spenatove smoothie
|
|
| Bouřka |
|
(1.6.2021 17:07:55)
vajíčka se šunkou a sýrem (likviduju zapadlé procházející zbytky z pravě umyté lednice), ředkev a nějaké to lupení bude moje večeře
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 16:55:58)
Nevím, jestli to můžu přiznat, ale my máme doma jenom křehký chleba.
|
|
|
|
| Federika |
|
(1.6.2021 16:49:18)
Ino,
já chodím na večeře s dívnejma ženskýma
Všechny si dávají brambory, krokety, hranolky, česnekové bagetky. A všechny si dávají dezerty
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 16:50:39)
Fed, moje zensky si davaji rovnou palacinky se zmrzlinou
|
| Federika |
|
(1.6.2021 16:52:28)
Jo, palačinky a pak mezi těma mýma -včetně mě-letí čokoládový fondán se zmrzlinou.
Po tom bych se utloukla.
|
| K_at |
|
(1.6.2021 16:55:28)
Federiko, fondán.... mňam. Jen nejsem schopná sežrat fondán potom, co pozru hambáč s hranolkami (nemyslím ten z fast food).
|
| Federika |
|
(1.6.2021 16:59:33)
Kat,
my chodíme do jedný argentinský restaurace. Dám si krevety v oleji na česneku jako předkrm. K tomu víno. Pak si dám 250 g steak, bramborovou kaši s hříbkovou omáčkou a zeleninu. A pak ten fondán se zmrzlinou.
Pravda, odvalím se, sotva lezu
Ách, vy jste mi tu zase udělaly chutě
|
| K_at |
|
(1.6.2021 17:05:39)
Krevety vynechám. Ostatní beru. Možná bych si ten zákusek dala PŘED jídlem.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 17:16:07)
Fontána je skvělá,ale to jídlo, ten steak, kaše s hříbkovou smetanovou omáčkou, to je tak strašně dobrý! Dvám si tam konzervativně pořád to samý
|
|
|
| Monty |
|
(1.6.2021 17:06:44)
Federiko,
tak hlavně že si k tomu nedáváš krajíc chleba.
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:08:00)
Monty
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:09:12)
libik, musim jit na 5000 kroku s fenou tak se odpojim ale precti si mail a odepis prosim
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:10:08)
Sedmi, psala jsem ti už, díky
|
|
|
|
| Federika |
|
(1.6.2021 17:12:49)
Ne. Dávám si česnekovou bagetu, opečenou
|
|
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(1.6.2021 17:06:02)
Fed, ty už jsi tu od včerejška uvedla tooolik hříchů (fast food, koláče, zákusky), že si myslím, že máte doma non-stop zapnutou čokoládovou fontánu Strašně ti závidím, strašně
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:07:08)
cokoladova fontana - dobry napad na dnesni vecer
konecne maji pekne jahody, ktere se do ni daji namacet
|
| 77kraska |
|
(1.6.2021 17:08:34)
ale napred si uvarim knedlik s vejcem a okurkou
|
|
|
| Federika |
|
(1.6.2021 17:14:23)
Marťasíno,
po pravdě, mám z tý s debaty vyloženě depku.
Nikdy totiž nezhubnu. Nemůžu. Vyloženě se přežírám, já navíc často ani nevím, co jsem všechno sežrala. A nikdy nad tím jídlem moc nepřemejšlím,jako nad složením.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 17:15:35)
Já zase občas zhubnu 20 kilo a pak to zase přiberu, protože postupně přidávám to, co jsem vynechala.
|
| Federika |
|
(1.6.2021 17:17:21)
Já jsem schopná zhubnout nesmírným odříkáním (podle mě) nebo třeba po posledním letošním žlučníkovým záchvatu max. 5 kilo. V životě jsem nezhubla víc.
A taky je zas celkem rychle naberu, to není problém
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 17:19:53)
Já zhubla i 26, ketodieta. Ale pak plíživě zase přiberu.
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:23:16)
Jak dlouho jsi to držela na těch 26?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 17:24:40)
Toho Dukana ? Asi 5 měsíců
|
| Monty |
|
(1.6.2021 17:25:11)
Inko,
a co se přitom jí? Listí?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.6.2021 17:27:05)
To vůbec, jenom bíkloviny.
Při Dukanovi ?
Maso, vejce, tvaroh, cotage, zelenina velmi omezeně, ovoce prakticky vůbec.
Tu ketodietu jsem měla kupovanou.
|
|
|
|
|
|
|
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:19:13)
Federiko, budeš se muset smířit s tím, že máš 60 kg
Uvádím to z toho důvodu, aby se lidi z nepečivových a nepřílohových lokalit šli převážit
|
| Ina z Radešína |
|
(1.6.2021 17:24:56)
Libiku, vtip je v tom, že my doma nehubneme. Protože nepotřebujeme.
Tímto za sebe plodnou debatu ukončim.
Otázka zněla "jídelníček ŠTÍHLÉ....", pokud se nemýlím.
|
| libik |
|
(1.6.2021 17:31:58)
Ino z Radešína, tak to jsi mi to natřela
1. svůj jídelníček jsem nepublikovala, pouze jsem přitakala tomu, co jí nějaký místní nepečivář
2. Já (kráva) občas slintám nad pečivem a ovládnu se, zatímco můj štíhlý partner si odnáší na noc do ložnice talíř se dvěma obloženými houskami, tvarohový závin a někdy se ještě dožere Zlatou oplatkou Opavia (ta je trvanlivá, má ji v pohotovostní poloze poblíž postele)
|
| sextánka |
|
(1.6.2021 17:51:55)
Libiku,
jako tvůj muž to má má ségra. Váží 50 kg i s postelí, každý den sní tabulku čokolády, jí normální českou kuchyni, teď jsem s ní volala a žvýkala u toho čerstvý rohlík s máslem (schválně jsem se jí zeptala). Večer se těší na víno, protože jí dnes odmaturoval syn. Je celá po naší společné babičce, která byla "věchýtek" až do smrti.
Já jsem bohužel po druhé babičce. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
??? Jakého že jsi živočišného druhu ?
, mám ráda hořkou, pak s chilli, tu přímo miluju!
||(61 let)
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)