| Anthea | 
 |
(28.8.2020 19:00:39)
Ja se teď právě rozmyslím, jestli začnu chodit na latinskoamericke tance na tanec sólo pro ženy. Jinak mne cvičení nebaví, do toho se asi už nutit nebudu.
|
| ..maya.. | 
|
(28.8.2020 19:50:12)
..aktuálně hubnu, dala jsem za skoro 4mesice dolů 15kg...komplet změna stravování, do toho zatím jen chůze, plavání a silové cvičení..baví mě to...cítím se moc dobře...
|
| ..maya.. |
|
(28.8.2020 19:51:22)
Jo a chci Aqua aerobic..jen co začnou lekce
|
|
|
| Lexi. |
|
(28.8.2020 19:58:04)
Samozřejmě. Posilování kondice ve středním věku považuji za ještě důležitější než zamlada.
a proč ve středním věku nehubnout?
|
|
| Stará husa |
|
(28.8.2020 20:01:18)
Jo ve středním věku jsem chodila na jógu každý víkend plavat, třikrát týdně do Expresky a občas na aquaerobic. A hubnout jsem se pokoušela každou chvíli
Teď už na to kašlu, jsem ráda, když se výkopu jednou za čas na procházku.
|
| Palac + 1 | 
|
(28.8.2020 20:44:47)
podle wiki je střední věk 45 - 60 let. to pořád ještě jsi!
|
| . . |
|
(28.8.2020 20:47:29)
Myslím že Huse je přes 60.
|
|
| Stará husa |
|
(28.8.2020 21:14:37)
Už dávno ne!
|
|
|
|
| Len | 
|
(28.8.2020 20:02:13)
Ne, nedelala jsem to nikdy a nehodlam to menit.
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(28.8.2020 20:10:02)
Měl by snad zdravý člověk ve středním věku být tlustý a bez kondice?
|
| Fern |
|
(28.8.2020 23:09:34)
Jsou stihli a hubeni automaticky copak vsichni v kondici a zdravi?
|
|
|
| 1kulička | 
|
(28.8.2020 20:10:46)
Považuju to za nezbytné, protože mi slabá kondice a obtloustlé tělo vadí. Ovšem snažím se o to dlouhá léta a vždy mi to nadmíra stresu překazí a vše je potom ještě horší. Takže nevím, nějak je ta snaha marná a celkem mám obavy, že se mi to už nikdy nepovede.
Takže já rozhodně radím, dělej, posiluj, hubni a tancuj, pokud a dokud ti to jde 
|
|
| Stáňa * | 
|
(28.8.2020 20:10:55)
Hodlám zhubnout to, co jsem nabrala posledního půl roku. I když teda tento týden, co se týká stravování, nebyl zrovna ukázkový (hlavně velkým množstvím různého pečiva).
Po dvou letech jsem se zase přihlásila na jógu a k Vánocům si přeju trenažér chůze. Nechci na něm běhat, jen chodit. Jsme na samotě u lesa, půl roku je tu brzy tma, to se pak jen přesouvám z práce domů.
A taky doufám, že dochodím permanentku do bazénu a koupím si další.
|
|
| Bouřka | 
|
(28.8.2020 20:16:39)
Jo, při stavu mého pohybového aparátu mi nic jiného nezbyde, jestli se chci udržet v chodu.
|
|
| Grainne | 
|
(28.8.2020 20:36:25)
Cvičení, běhání, tanec mi nic neříká...s koňmi krom ježdění občas i popoběhnu Krom ježdění totiž pracuju i ze země. Jsem tak líná, že jsem naučila i koně courat se, protože nesmí předbíhat.
Jezdectví je docela dřina, pokud se člověk tedy jen tak necourá po lese, ze začátku jsem to dost neudýchávala, měla problém s rovnováhou, hlava věděla, ale svaly nezabíraly správně. Docela mně udivuje, že vylízt v padesáti na koně, dá se to zvládnout na slušné úrovni. Jde to tedy mnohem pomaleji a vyžaduje to hodně úsilí.
Chce to prostě vzít za to, ať už si člověk vybere cokoliv.
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(28.8.2020 20:40:41)
Chodím na Mix piloxing, zumbu a latino pro ženy, cvičením ani sportem nehubnu, protože to nenávidím, dělám to s takovým odporem, že je to na nic. Pochopila jsem to ve 40 a od ty doby jen tančím, ale s nadšením a doufám, že ještě dlouho budu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.8.2020 20:44:28)
No jo, ještě aqua aerobic
|
|
|
| kosatka2 | 
|
(28.8.2020 20:40:57)
Hubnout nemůžu, ale udržovat se v kondici musím, mám náběh na osteoporózu. Jak tu někdo psal v osteo diskusi, dávat tělu najevo, že ho fakt potřebuju. A taky jsem vždycky trpěla na křivý záda a vadný držení těla.
V práci se dost nachodím, dělám bojový umění, miluju pohyb v horách, mrzí mě, že u nás roky není sníh, mohla bych na běžky vyrazit z baráku.
Mí rodiče jezdí na kole a máma chodí ještě cvičit, tchyně dělá jogu a tchán nějaké fyzio cvičení.
|
|
| 77kraska |
|
(28.8.2020 20:42:01)
urcite ano
od 8. cervence jsem zhubla 8,5 kg....renovuji byt a chtelo to i hodne me vlastni prace, noseni materialu, chozeni venku recyklovat a vsemozne vyhazovat, skrabat steny, omyvat vsechno mozne, vcetne obrich kyblu od materialu, myti podlah, myti vseho
urcite v pohybu hodlam pokracovat i po renovaci bytu, snad mne lenost nepremuze
taky jsem mene jedla, nebyl cas
a prestala jsem jist rohliky
|
| . . |
|
(28.8.2020 20:49:13)
Sedmi dobře ty! 
|
|
| Fern |
|
(28.8.2020 23:12:23)
Se driv strhnes,nez zhubnes!
|
| 77kraska |
|
(29.8.2020 0:38:51)
Fren, kazdou chvili jsem si na Tebe vzpomnela pri te renovaci bytu...jak si s remeslnikem domluvis, co, za kolik a dokdy.....u nas to byla spis improvizace, co na nas ve starem cinzaku vykouklo.....futra jsme zazdili a pak vybourali a pak znova zazdili kousek vedle a kousek niz, to byla chyba moje i remeslnika, ze jsme neco nedomysleli
no kdyz uz jsem takto nastartovana, tak budu pokracovat....jeste musim shodit 30 kg na svou vysnenou vahu (tj vahu pred ditetem)
|
|
| Fern |
|
(29.8.2020 11:03:20)
Borasku Sedmi
Nevim,nevim,jestli ti bude stacit ta vase latifundie na shozeni 30kg-nechces pokracovat u nas,kdyby nestacilo?
Na ty remeslniky je pes hl.muj chlap- uz ho za ta leta vycvicili+presne vi,co od nich chtit a jak to musi vypadat a kazdy jede na kratkou ale vystiznou a jasnou Sml. o dilo,kterou sjedu za 15 min.jeste nez se vykutam z postylky
|
| 77kraska |
|
(30.8.2020 22:03:55)
Fren, ja mam prave takovy nemovitosti, ze litani kolem remeslnika mi bohate postaci na zhubnuti 30 kg
ja zaboha nemohla shodit ani deko a mela jsem fakt nadvahu....a najedou prisla ta renovace bytu a kila padala sama...ale fakt jsem kmitala
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Vánoce na pláži? Proč ne!
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu početí: Co opravdu funguje?
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod 
Výstava betlémů na Svaté HořePříbram 
Staré Město ve svitu plynových lampPraha 2 
Novoroční výstup na JeštědLiberec 
Tříkrálová OkořPraha 6 
Štědrý den v pevnosti Josefov
Výstava betlémů na Svaté Hoře
Staré Město ve svitu plynových lamp
Novoroční výstup na Ještěd
Tříkrálová Okoř
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)