Hanka+Hančí5/05+Štěpán12/07 |
|
(13.3.2020 10:37:15) Ahoj holky, už před časem jsem tu psala o dceři,že má nožky do x a velkou váhu. No, na vaze jsme zapracovali (-12 kg zatím, teď to jde špatně dolů), ale můj dotaz: Hanička si způsobila na TV úraz - přetržený křížový vaz+ natržený meniskus... Teď už má po operaci a začala chodit na rehabilitaci..Zatím má berle (2 týdny od vyndání stehů) - dr. říkala, že je ještě brzo na to odložit berle, reha myslí, že už zkoušet bez... máte s tím zkušenosti??? A jak jste rehabilitovali? Nějaké dobré tipy? A vůbec vaše zkušenosti?? Moc děkuji
|
Lenka Pražanda |
|
(13.3.2020 10:53:11) 2 týdny od vyndání stehů znamená 4 týdny od operace? To je akorát zkoušet bez. Já měla tedy jen meniskus, po 4 týdnech bez berlí jsem ušla jen kousek kolem domu. Ty vazy jsou komplikovanější. Ale ber v úvahu, že jako matka a živitel musím fungovat co nejdříve. Dítě si může dovolit důkladné doléčení.
|
|
Monika |
|
(13.3.2020 12:25:06) Byla jsem na té operaci, ale je to už dvacet let. Tehdy bylo standard 6 týdnů s berlema, ale postupně se na tu operovanou nohu zvyšovalo zatížení (doktor to určoval na procenta ). To mi přijde rozumnější, než dát brzy berle úplně pryč, člověk v té noze nemá takovou jistotu a ten našitý vaz ještě pořádně nedrží ... Fyzioterapeuti mají na spoustu věcí jiné názory než lékaři (osobně si myslím, že často lepší, mají v té oblasti větší přehled a zkušenosti), ale úplně bych berle pryč nedávala, zvlášť jestli dcera pořád má vyšší váhu a necítí se sama jistá. Ale určitě postupně tu nohu zatěžovat, netahat jenom ve vzduchu ...
|
Monika |
|
(13.3.2020 13:23:27) Jinak tedy podrobnosti z rehabilitace si už nepamatuju, chodila jsem prostě k fyzioterapeutce, něco mi s tím dělala ona plus jsem měla cvičení na doma, tak to jsem dělala. Já tehdy závodně sportovala, takže jsem se s těma berlema potácela i do posilovny, abych udržela alespoň nějaké svaly a trochu se hýbala. Zpevnění svalů na nohách je teda dobré pro každého, aby koleno bylo co nejstabilnější. Po nějaké době jsem mohla jezdit na rotopedu, ale už si nepamatuju od kdy. A to odkládání berlí je dobré nejdřív zkoušet jen doma (rovina, možnost přichytit se nábytku atd.) a až potom venku.
|
|
|
|