Mosie |
|
(11.11.2019 23:20:38) No, jestlis byla zvyklá depku a úzkosti zajídat, tak si myslím, že by se to mělo změnit. Po AD bys už neměla mít tu potřebu... Jestli neděláš žádný sport, měla bys s něčím začít. Jednak se vyplavují endorfiny (hormony štěstí) a druhak zlepšíš si postavu. Možná váhově moc nezhubneš, ale špeky se promění ve svaly a budeš mít hezčí postavu. A pokud to bude nějaký sport pro více lidí naráz, tak ti to taky pomůže v tom, že se rozptýlíš a pobavíš s jinýma lidma. Já jsem svého času cvičila kalanetiku (a hodlám se k ní co nejdřív vrátit), která je fakt skvělá. Krásně si vypracuješ postavu a jestli tě bolí záda, tak přestanou
|
Raduna |
|
(12.11.2019 0:14:55) Moesie,
před x lety jsem brala Zoloft a taky jsem po něm hrozně ztloustla a nebylo to chutí k jídlu. Prostě mě to nějak celkově zpomalilo a to i metabolismus. A ne, endorfiny ze sportu jsem neměla ani tehdy, když jsem brala ten Zoloft, ani bez něj. Nevím, proč to tak mám, asi něco v mém mozku nefunguje tak, jak by mělo, takže sport jako takový mě prostě do dobré nálady nepřivádí.
Teď beru Escitalopram a i když by měl spíš aktivizovat, zatím mi přijde, že jsem jen míň unavená, ale rozhodně ze mě není žádná motorová myš. Se sportem zatím nevím, jestli se to zlepší, protože jsem nenajela na nějakou sportovní rutinu.
|
|
|