Mája+kluci 07, 11 |
|
(3.1.2018 22:33:29) Tak já jsem si totéž spáchala 17.prosince. Oteklo to šeredně, skoro na to nešlo sáhnout, den a půl jsem nechodila. U doktora jsem nebyla, vyvrtnutý kotník už jsem párkrát měla jestli to bylo dobré rozhodnutí se ještě ukáže, vyhráno furt není Za mne - ledovat (přes ručník), mazat nejlíp Liotonem 100000, stahovat, nechat pár dní odpočinout. Počítej s tím, že týden dva bude noha barevná jak omalovánky... Já jsem po 3 dnech už celkem obstojně chodila, byť pajdala (po týdnu šlo lehce popoběhnout a na kolo, ale to asi nebude tvoje starost ).
Dnes po 17 dnech chodím celkem bez potíží i bolestí, občas to tuhne a při delším stání nebo větší námaze má stále tendenci otékat. Fyzioterapeut (byla jsem kvůli jinému problému) doporučil opatrně protahovat a uvolňovat vazy.
Jestli chceš mít jistotu, k doktorovi zajdi, nebo pokud máš práci ve stoje nebo s chozením, tak si nech napsat neschopenku.
Držím palec
|
Veverka. |
|
(3.1.2018 23:20:39) Dekuju, tak jsem precejen jela, zlomené to není, mám prý výrazný oto-to mám, nevešla jsem se ani do crocsy. Jen mi to stáhli. Bolí to teda pekelně, teď mě to i budí že spaní. Jak budu zítra chodit to netuším. Zatím lezu kolem nábytku...Tak snad bude líp. Díky všem.
|
|
|