| Lucik79 | 
 |
(14.2.2013 16:51:21)
Zdravím všechny,
potřebuji poradit,jsem z toho celkem špatná.Byla jsem u dr a udělala mi před cca půl rokem odběr krve.Zjistila prý katastrofální výsledky,především špatné hodnoty cholesterolu,hodně vysoký ten "špatný" a nízký ten "hodný".Vzhledem k mé nadváze tehdy jsem měla cca 95 kg při 170 cm výšky,že to bude nejspíš z nadváhy a že s tím zkusím něco udělat.Podařilo se mi zhubnout 17 kg tím že jsem zařadila pohyb každodenní a cvičení 2x týdně,omezila jsem tuky ve stravě,takže žádné uzeniny,bílé pečivo jsem nahradila tmavým nejlépe žitným,nízkotučné jogurty a sýry atd.Omezila jsem sladké,piji jen vodu..nekouřím a ani nepiji alkohol.Teď jsem byla na kontrolním odběru a bylo zjištěno že sice mám nižší hladinu tuků v krvi ale ten "špatný" cholesterol je ještě vyšší než před tím!!!  vůbec to nechápu,po takovésnaze které jsem tomu věnovala jsem opravdu zklamaná.Dr mě prý pošle do nějaké metabolické poradny a nejspíš se to bude muset řešit léky,což v žádném případě nechci... jak je vůbec možné že se to zhoršilo? 
|
| sylvaina | 
|
(14.2.2013 16:56:41)
Vím, že tě to nejspíš nepotěší, ale hladina cholesterolu je hodně daná geneticky. Občas jí mají vysokou i úplně hubení lidé. Např. můj známý je vegan, váhu má spíš pod normál a stejně. Já jsem naproti tomu vyloženě obézní a cholesterol mám pod dolní hranicí normy.
Drž se. Je i tak krásné, že jsi tak hodně zhubla, jíš zdravě a něco jsi pro sebe udělala.
|
| zerat | 
|
(14.2.2013 17:25:36)
Není hodně geneticky daná, ale může být geneticky daná a nemusí to vůbec nic znamenat, ale podle slov naší dr. takové štěstí má spíše malé množství lidí. Já jsem měla před lety taky špatný cholesterol vysoký a dobrý cholesterol hraniční ale spíše ho mám míň než by mělo být. Jedna dr. mi hned chtěla cpát léky na vyladění cholesterolu, ale můj nový internista mi znovu nabral krev a řekl mi, že to mám úplně v pořádku. Upravila jsem stravu, víc se hýbám a hlavně se snažím nežít ve stresu a žít v pohodě (prý to má velký vliv). U stravy používáme dost olivový olej a když už něco smažím, tak používám rýžový olej, který říkají, že naprostá špička a paradoxně je levnější než olivový docela výrazně. Ale používáme i máslo. Jím všechno (nejím ale vepřové maso a nesnáším tučné), víc se hýbu, zhubla jsem přes 10 kilo a jak píšu vše mám o.k. jen pořád prostě ten hodný cholesterol hraniční - každopádně neklesá mi.
|
|
|
| Gora | 
|
(14.2.2013 17:31:46)
Neumím odpovědět, proč se to zhoršilo, ale můžu napsat své zkušenosti.
Ačkoli jsem dost hubená a vždy jsem byla, taky jsem ho měla vysoký. Můj otec ho měl taky. Jedl každý den česnek a často pórek a cholesterol mu trochu klesl. Vyzkoušela jsem to taky, a také mi to pomohlo. Nejvíce mi pomohlo těhotenství, od té doby mám cholesterol zatím v pořádku. Tátovi ještě hodně pomohl Diachrom, říkal, že mu to stáhl po nějaké době úplně, a teď už má taky cholesterol normální.
|
|
| Raduza | 
|
(14.2.2013 17:43:43)
Já měla vždycky cholesterol po čtyři. Na jaře jsem zhubla, celkem skoro 20 kilo, jedla jsem hodně zdravě a cholesterol v červnu jsem měla skoro pět. Já myslím, že tělu chyběly tuky a vyrobilo si cholesterol samo a přehnalo to. Jiné vysvětlení nemám.
|
|
| Ces | •
|
(14.2.2013 19:56:34)
Měla jsem špatný cholesterol hodně vysoký. Občas vyšplhal až na hodnotu 11, ačkoliv jsem držela přísnou dietu. Příčina byla jinde - nemoc štítné žlázy, její nefunkčnost. Co beru hormony na štítnou, cholesterol šel rychle dolu, drží se okolo 4,4.
Jinak je potvrzeno, že cholesterol hodně snižují omega3 kyseliny. Švagr to vyzkoušel i na sobě. Měří si cholesterol už dlouho (je lékař v nemocnici). Začal brát rybí tuk a jeho cholesterol šel dolů.
|
|
| Lucik79 |
|
(14.2.2013 20:52:58)
všem děkuji za vaše názory...
bylo zmiňováno hladovění- to si nemyslím že je můj případ snažím se jíst pravidelně a několikrát denně,dá se říct že pořád něco zobu..
se stresem pokud to může mít vliv je to už na pováženou,docela ho mám dost v práci...co se týká hormonální hladiny a štítné žlázy,to nevím jak jsem na tom,krevní obraz jsem měla v pořádku dokonce i glykemii.Ale řekla bych že hormonální hladina u mě není uplně v pořádku,mám i problémy s cyklem i když co jsem zhubla tak se dá říci že to mám pravidelně,dříve to bylo třeba jednou za tři měsíce i déle.Ale teď třeba mám MS už skoro dva týdny..
no rozhodně budu trvat na pokusu snížení přírodní cestou i v té metabolické poradně,léky chci užívat až jako poslední možnost.
|
| Ces | •
|
(14.2.2013 21:14:56)
Podle mě se z normálních krevních testů na onemocnění štítné žlázy nepříjde. Plošně se nedělají. Být tebou, tak požádám doktora, ať mi je udělá, popř. mě pošle na endokrinologii.
Hodně štěstí.
|
|
| L+2 ks | 
|
(14.2.2013 22:24:33)
K cholesterolu nic nemám. Jen Ti chci říct, že jsi vážně dobrá, jak ses do toho "vopřela" 
|
| Lucik79 |
|
(14.2.2013 22:45:23)
moc děkuji za podporu 
|
| Lucik79 |
|
(14.2.2013 22:47:50)
tak jsem teď studovala nějaké informace na netu,zjistila že je spousta přírodních přípravků ke snížení cholesterolu,tak asi něco vyzkouším...poradím se s mojí dr
|
| Natali | •
|
(15.2.2013 7:55:44)
Luciku, jednoznačně je na vině "stres těla" z hubnutí(probíhají mnohé změny). Měla jsem to stejně. Až dohubneš, tělo se vnitřně uklidní a cholesterol klesne. Já jsem konzultovala s výživovým poradcem, přidal mi ráno omega 3 - 500mg (totéž večer tělo uklízí cholesterol v noci), polikonasol 1x denně, 1x Q10 ráno a odpoledne. Na prášky je vždycky času dost a cholesterol souvisí se stresem velmi!
|
|
| adriM+M+N | 
|
(15.2.2013 15:35:07)
A cvicila si taky, mas pohyb? Ja nekde videla v TV reportaz, ze lidem co to maji dano treba uz i geneticky, se dari to drzet casto na uzde diky sportu
|
| Lucik79 |
|
(15.2.2013 21:29:45)
no právě že ano,začala jsem hubnout tím že jsem obden jezdila na kole,protože jsem začala v září, téměř každý den chodím se psem na svižnou skoro hodinovou procházku,dvakrát týdně cvičím zumbu,a předtím i aerobní cvičení takže myslím že pohybu mám dost...
|
|
|
|
|
|
| Cimbur | 
|
(15.2.2013 9:01:04)
Odběry na štítnou žlázu udělá klidně i obvoďák, nejsou drahé, nebude s tím mít problém. Třeba při další kontrole cholesterolu. Ty omega3 jistě nejsou od věci, do toho bych šla. Jinak si fakt myslím, že může jít o doprovodný jev hubnutí - tělo mobilizuje tukové zásoby - tím pádem je více lipoproteinů v krvi.
|
|
|
|
V její náručí
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)