Jak se z milenců stanou dobří manželé a rodiče

Metoda cvičení podle doktora Richarda Smíška

Celkem 19 názorů.

Cimbur

Téma: Metoda cvičení podle doktora Richarda Smíška

(20.1.2013 8:33:25)
Setkali jste se osobně s metodou cvičení podle doktora Richarda Smíška? Přiznám se, že ačkoliv jsem spíše skeptik, jeho přednáška mě velmi zaujala. V mém okolí cvičí pár lidí podle jeho metody už druhým rokem, ale jsou to v podstatě zdraví lidé. Teď jsem měla možnost vidět, jak dokážou jeho cviky ovlivnit třeba některé skoliózy.
Přemýšlím o koupi těch jeho lan a o zaplacení instruktáže u jedné fyzioterapeutky z našeho města, která je certifikovaná (Sama se díky cvičení zlepšila o 20 inut na maratonu za půl roku.).
Co vy, máte zkušenosti?

Odpovědět

angrešt
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 8:54:13) Neznám Richarda Smíška. Ale když jsem viděla zkratku tématu a pak četla o nějakých lanech... sakra, myslela jsem na něco úplně jiného Odpovědět

Cimbur
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 9:20:19) SM tady znamená stabilizace-mobililzace Lana - vytvářejí malý odpor, proti kterému se zatěžuje spirální svaltvo páteře a břicha. Odpovědět

Cimbur
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 10:45:38) Ne nejsou to gumove pasy a cvici se s nimi jinak. Odpovědět

angrešt
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 10:26:57) Ale jó, já to pak pochopila - ale první dojem byl...hm Odpovědět

Alternativní kvočna
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 10:27:55) jo tak tenhle systém by se mi taky občas hodil... doma i v práci... Odpovědět

Luppa
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 9:00:01) Cimburčanko, nevím sice o lanech, ale podle nějakého Smíška (což bude nejspíš onú cvičí jeden kolega a má po třech měsících výrazné úspěchy. Šlo o držení těla, protože se mu špatně dýchalo nebo co.. K tomu přidal cvičení ze stránek abyzádanebolela.cz Odpovědět

Cimbur
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 9:20:38) Ano, jde o držení těla. Odpovědět

Žžena
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 9:20:49) Jo, mám zkušenost. Na VŠ (PřF UK) jsme SM systém cvičili na zdravotním tělocviku. Hodnotím to dobře, ta instruktorka celkově věděla, co dělá, a její hodiny fakt měly přínos, člověk na sobě poznal rozdíl, jelo se na celé tělo. Odpovědět

Alternativní kvočna
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 10:09:50) Cimbur, chystám se udělat si u něj celý kurz. Má to dobré využití jak u zdravých jako kompenzační-stabilizační cvičení, tak i u různého stupně více či méně nemocných. Pomůcky jsou jednoduché, náročné je to ovšem na přesnost provedení - a tam je třeba ten odborník, který tě to naučí. Odpovědět

Suza007
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 13:13:57) Mně to před časem někdo doporučoval na problémy se zádama (mám skoliózu). Ale nezkoušela jsem to, nakonec jsem radši zašla na rehabilitaci, kde jsem dostala cviky přímo na míru. Odpovědět

Cimbur
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 13:33:25) U Smiska bys to take mela na miru a navic zrejme mnohem ucinnejsi a spolehlivejsi. Odpovědět

propiska

Re: SM systém - setkali jste se osobně?

(20.1.2013 14:30:17)
Cvičím od září pod dohledem fyzioterapeuta, ukážu jak cvičím doma, fyzioterapeutka opraví a naučí zase další nové cviky.
Chodila jsem po rehabilitacích,cvičila jejich cviky a nic moc....pomohlo to od bolestí,ale nic se nezlepšilo.
Ted na těch gumičkách je to něco úplně jiného a sama vidím, jak se mi zlepšilo držení těla a opravdu posílili svaly podél páteře. Navíc mám doporučené cviky i na jiné části páteře, mám ji celou zhuntovanou, na zkracené a ochablé svaly od kterých mne bolí kolena atd.
Na rehabilitace jsem chodila a vždy se věnovali jen tomu nejhoršímu,tady se věnují komplet celému tělu...ne že jen odblokujeme bedra a ten zbytek příště...

Odpovědět

Moncaka
	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 15:16:04) Ségře jsem kupovala lana jako dárek (přála si je), chodila cvičit Vojtovku a tam se o tom dověděla. Měla problémy se zádama. Ale jestli s nimi cvičí nevím. Odpovědět

regi
•	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 18:04:37) Jj,setkala,udelala jsem si u nej kurz v prosinci.Podle me dobra vec, diky ktere je kazdy schopny zapracovat na svych bolestech zad nenarocnou metodou (to nejtezsi je premluvit sam sebe k pravidelnosti ;o)). Odpovědět

Renda
•	Re: SM systém - setkali jste se osobně? (20.1.2013 20:54:33) Regi, můžu se zeptat, co znamená ta pravidelnost? Jak moc je to časově náročné? Na cvičení jsem narazila, když jsem hledala něco pro kamarádku s výhřezem ploténky a zaujalo mě to. Zatím tedy žádné problémy nemám, tak bych spíš ráda nějaké preventivní cvičení. Díky Odpovědět

T
•	Re: Metoda cvičení podle doktora Richarda Smíška (22.1.2013 13:58:31) Manzel k nemu chodil se zady, urcite je to dobra metoda (jedna z te spousty, co jich je). Vyzaduje ale pevnou vuli a pravidelne cviceni, manzel to bohuzel po case vzdal, ale za to pan Smisek nemuze... Odpovědět

Babice
	Re: Metoda cvičení podle doktora Richarda Smíška (23.5.2013 5:48:54) SM SYSTÉM je bezpochyby uznávaná metoda rehabilitace zad,měla jsem jí naordinovánu v Jáchymovských lázní,kde se léčí vážné poškození pohybového ssystému,. Určitě se to chce naučit pod vedem školeného cvičitele.... V Německu je tato technika hrazena pojištovnou. Zdraví Vás Eva Odpovědět

Babice
	Re: Metoda cvičení podle doktora Richarda Smíška (23.5.2013 5:48:55) SM SYSTÉM je bezpochyby uznávaná metoda rehabilitace zad,měla jsem jí naordinovánu v Jáchymovských lázní,kde se léčí vážné poškození pohybového ssystému,. Určitě se to chce naučit pod vedem školeného cvičitele.... V Německu je tato technika hrazena pojištovnou. Zdraví Vás Eva Odpovědět

V její náručí

Komerční sdělení

Jaké dokumenty můžete podepisovat online?

Máme rádi miminka

Jak uveřejnit váš článek
na hlavní straně?

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997

Vložte recept

Další recepty nalezte zde

3x jsme získali Křišťálovou lupu. Křišťálová lupa

Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.