| Lenka a zlatíčka | 
 |
(14.9.2011 14:27:44)
Prosím o radu zkušenější sportovce 
Už nějaký ten pátek běhám obden cca 45-60 minut. Dalo by se říct, že jsem závisá  Teď jsem ale měla zánět močových cest, Atb jsem dobrala v pondělí. Týden už jsem běhat nebyla a "svrbí mě nohy"
Můžu dneska vyrazit?
Manžel je aktivní sportovec a říkal mi, že ať klidně vyrazím. Když bral atb. absolvoval i jedny atletické závody, prý mu to Dr. posvětila.
No ale přeci jen se chci ještě poptat i jinde.
Moc děkuji 
|
| sarmi | 
|
(14.9.2011 14:37:44)
chapu tvoje "svrbeni", ale selsky rozum mi rika, ze fyzicka zatez pro telo v rekonvalescenci neni uplne to prave orechove.... abys neonemocnela za par dni znova 
|
|
| Dalalmánek |
|
(14.9.2011 14:37:59)
Za mě klidně vyraž. Nemusíš hned plnou tréninkovou dávku, ale když neprochladneš, tak podle mě není problém.
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(14.9.2011 14:42:11)
Cimbur, ty jsi lékařka, že?
jojo, plánuju, že si dám zlehka tak 8km, takový kratší okruh s pomalejším nástupem a po doběhnutí se hned převléknu a osprchnu, abych nenastydla.
Právě si z dětství pomatuju, jak se po Atb. nechodilo 14 dní na tělocvik
|
| sarmi |
|
(14.9.2011 14:43:03)
cimbur to muze byt jedno, neni tvuj osetrujici lekar
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(14.9.2011 14:45:33)
Sarmi jasně, jen počítám, že když je někdo lékař, těžko by napsal "klidně běž", pokud by to mělo mít třeba zdravotní následky...neřeším teď nějaké přidružené potíže, jen co se sportu po dobraní Atb. týče
|
| sarmi |
|
(14.9.2011 14:46:37)
ok, sportu zdar!
|
|
|
| Dalalmánek |
|
(14.9.2011 14:46:26)
Nojo, jenže člověk, který je na pohyb zvyklý, tak jednak nedokáže třeba 3 týdny být bez něj, jednak mu to ani neprospěje, ztratí kondici atd. Pokud byl přeléčený nějaký nekomplikovaný zánět, tak prostě začne pár dní s menší zátěží - a bude to pro ni stejně velký záhul, jak pro netrénovanéo cesta pěšky na autobus. Neco jiného by bylo asi při zánětu moč. cest nějaké plavání v rybníce.
I já svoje aktivity přerušuju při nemoci jenom na dobu nezbytně nutnou, kdy člověku skutečně není dobře a necítí se.
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(14.9.2011 14:50:27)
Ok, děkuji. Právě i ten týden bez běhu je pro mě už dost, ale v nemoci samozřejmě běhat nebudu. Teď už se cítím zdravá, prevenci dodržím, týden si dám pozvolnější, nechám to na aktuálním pocitu. Ale jsme zvyklá, není to pro moje tělo nová zátěž a spíš mě ničí nicnedělání
|
|
| sarmi |
|
(14.9.2011 14:51:46)
ok, rozumim
|
|
|
|
|
|
| Ori_on |
|
(14.9.2011 14:41:34)
Dle mě se budeš zřejmě víc zadejchávat..díky braní ATB. Bude to záhul pro tělo a orgány. Ale je to samozřejmě individuální.
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(14.9.2011 14:43:50)
Se zadýcháním tak nějak počítám. Na úvod mám 2km mírný kopec, tak ho možná částečně vyjdu 
|
|
|
| boží žena | 
|
(14.9.2011 14:44:06)
jestli seš fit, šla bych na rychlejší procházku, chvilku běh, nepřeháněla bych to, sama uvidíš
|
|
| Ori_on |
|
(14.9.2011 14:51:26)
Kdysi jsem běhávala závodně a dělala atletiku, běh jsem však vyměnila za cyklistiku, hlavně horskou, trpěli mi během dost klouby, na kole je to lepší, i když jsem poslední roky díky těhu a mimču sport dost zanedbala a taky nemládnu, no  . Není moc čas, takže opět měním své sportovní aktivity a k cyklistice se vrátím. Ale uznávám, jak člověk sportuje pravidelně, je to o závislosti a endorfinech .
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(14.9.2011 14:56:09)
Hwezdi, jojo, závislost potvrzena  Však jsem taky celých nekonečných 5 dní s Atb. několikrát denně pomyslela na to, že běhání chybí a místo toho jsem jedla sladké
Krom prvních 2 a posledních 2 km běhám v lese, takže si myslím, že nohy až zas tak moc netrpí a cpu se klobní výživou
Kolo je fajn, jezdíme každý týden s mužem, ale ten běh mě prostě nějak sebral u srdce
|
|
| Ori_on |
|
(14.9.2011 15:01:22)
áaaa hrubajzna...trpělY
|
|
|
| PavLen 22.3.04-13.8.06 | 
|
(14.9.2011 17:24:37)
Po anitibiotikách mamka i můj bývalý známý skolabovali, hnali se do práce (do namáhavé práce) a tak to dopadlo.
|
|
| MrakovaK | 
|
(14.9.2011 17:26:15)
kdysi jsem dobírala atb po zánětu dýchacích cest, už nevím přesně co to bylo. Se školou jsme v tělocviku běhali 1200m, dostala jsem za pár dní zánět lícního nervu, hospitalizace, rehabilitace. Takže nedoporučuji.
|
|
|
V její náručí
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)