| allian* | 
 |
(4.7.2011 11:48:38)
Snažím se připravit si prázdninový vyvážený jídelníček pro nás dospělé a děti ve věku 16,8 a 5 let.
Jsem naprosto bez nápadu na dopolední a odpolední svačiny, aby byly zdravé, vyvážené, často se neopakovaly a ještě, aby mi je děti a DH jedli.
Co dětem, při celodenním stravování doma, nabízíte vy?
|
| Ajlili. | 
|
(4.7.2011 12:32:23)
Tak u nas je to co si kdo popadne, ale ted v lete kdy je spousta cerstveho ovoce a zeleniny bych v tom nevidela problem. Muzes patlat ruzny pomazanky, z tavrohu, pazitky, kvanta cerstveho ovoce, melouny, broskve, merunky, tresne... Stejne tak zelenina. Ruzny salaty, oblozeny misy. Nebo treba pudinky nebo bily jogurty s ovocem...
|
|
| Persepolis | 
|
(4.7.2011 12:37:47)
Dopolední svačinku bych asi řešila, zvlášť teď v létě pouze nějakým ovocem a odpoledne bych udělala třeba šlehaný tvaroh s ovocem, nebo tvaroh na slano(s pažitkou, mladou cibulkou, budapešť) s pečivem, nebo nejrůznější pomazánky s pečivem, k tomu nějaká zelenina, jogurt, kousek něčeho sladkého doma pečeného, ovocný salát,.......
|
|
| Barbara, Lisa a Vincent 4/2011 | 
|
(4.7.2011 12:40:31)
Já mám teprve miminka, ale stravuju se zdravě, takže svačiny nevynechávám.
Snaž se zapojit hodně ovoce a zeleniny (řídím se tím, že člověk by měl denně sníst dva kusy ovoce a dva kusy zeleniny), můžeš dělat pomazánky a k tomu zdravý chleba nebo kneckebrot. Dál, samozřejmě, kvalitní jogurty a sýry, oříšky, müsli atd.
|
|
| a+b+c+d |
|
(4.7.2011 13:12:21)
Já dávám jenom ovoce. Každý den, celý rok udělám odpoledne plný talíř ovoce - banány, jablka, pomeranče, mandarinky. V létě je to samozřejmě lepší - melouny, jahody, meruňky, švestky, hrušky... Rodina už si zvykla a jedí to všichni. Dětem dám k tomu občas Brumíka nebo upeču nějaký piškot - momentálně s rybízem. Nechce se mi vymýšlet něco jiného.
|
|
| Maci1 | 
|
(4.7.2011 14:52:43)
Ovoce a jogurty  .
|
|
| vera-bara | •
|
(4.7.2011 16:38:50)
Dneska jsem 5leté dceři ke svačině udělala vločkovou kaši.Vybrala si jí sama.Dělám ji s ovocem,takže vyvážené jídlo to je.
|
|
| štěpánkaa | 
|
(4.7.2011 17:04:48)
čerstvé ovoce a zeleninu, dle dostupnosti. Hladovcům k tomu chleba nebo nějakou ovocnou buchtu
|
| štěpánkaa |
|
(4.7.2011 17:05:51)
a totéž i na cestách, nejen když jsme doma
|
|
|
|
V její náručí
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod 
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnosti
Živý betlém
Štědrý den v pevnosti Josefov
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)