| Slůůně | 
 |
(23.3.2011 11:41:29)
ahoj holky,
nemáte některé prosím zkušenosti s cvičením na power plate? Cena není úplně nízká, tak jestli to má vůbec nějaký účinek a jestli ano, po kolika lekcích jste to zhruba pozorovaly?
Moc díky
|
| katyn | 
|
(23.3.2011 11:57:53)
Švagrová na to chodí a je nadšená. Je to prý makačka, i když to tak na první pohled nevypadá a výsledky jsou prý patrné. Upravila si teda ale i jídelníček, bez toho žádné hubnutí nejde.
|
|
| Jana (Lukáš 6/03,Martin 8/05) | 
|
(23.3.2011 12:28:37)
Ahoj, ja zatim byla 2x - je to teda pekna makacka - lilo ze mne jak z konve. Muzu doporucit...
... a k te cene - ted je to velky hit, tak si zkus sledovat slevove servery, dost to tam ted nabizeji. Ja koupila 1 lekci za 150 Kč (jinak stojí 290).
|
| Dipsina | 
|
(23.3.2011 13:13:58)
Já nemám zkušenost s power plate, ale myslím si , že by to mohlo být dobrý.
Já dopoledne odcvičila zumbu a za chvilku mažu do práce na odpolední. Už jsem zase nakopnutá a baví mě to, tak jsem ráda že mám žravé období za sebou. Taky to někdo tak máte ?? 14 dní dobrý a pak se nepřekonáte a jíte i sladké ?? Vím že je to asi špatně rozloženou stravou, protože když jím vyváženě tak chut na sladké nemám, ale pak se to nějak zvrtne a už v tom jedu. Ještě že je to moje jediná závislost....
Koupila jsem si barvičky a o víkendu začínám malovat, chci jen pár stěn at to tu máme pěkně oživené. Já miluju jaro 
|
| Dipsina |
|
(23.3.2011 13:15:56)
jéé ono to skočilo do hlavní diskuze , ale klidně můžete taky odpovědět
|
|
|
|
| Ketty+Ondra | •
|
(23.3.2011 13:27:36)
No, tak já za sebe mám spíš špatnou zkušenost. Cvičení jako takové je prima, pěkná makačka a zapotíš se teda fest. ALE ! Jak jsem docvičila a šla domů, udělalo se mi hrozně slabo a dostala jsem pěknou migrénu. mám teda spíše nízký tlak a zřejmě mě to "třepání" zas až tak moc nesedlo. Ale každý to má jinak, zkus jednu lekci a uvidíš, jak se budeš cítit a teprve pak si když tak předplať více hodin. Na zpevnění těla je to určitě super !
|
| Ivča11 | 
|
(23.3.2011 17:47:02)
Před chvílí jsem se vrátila z lekce, chodím několik týdnů a jsem nadšená. Jak už bylo řečeno, je to zabíračka,po první hodině jsem ještě 2 dny nemohla pořádně chodit , ale časově je to nenáročné, měla jsem jen trochu strach, protože mám víc než pár kilo navrch , ale je to v pohodě a výsledky jsou vidět.
|
| Jana (Lukáš 6/03,Martin 8/05) |
|
(23.3.2011 18:58:55)
Ivčo11 - jsme na tom stejně, ale přeci se tam těším (teď jsem marod, tak tento tyden nic :-(...). Ja Power Plate kombinuji s VacuShape... bohuzel jsem se predtim nemerila, tak cenťáky nevim, ale snad je něco dolů - cítím to na kalhotech...
Ketty - jak se ti udělalo špatně - pila si dost? Mne bylo spatne v prubehu prvni "zkusebni" lekce -a le to byla moje blbost - jela jsem primo z prace (ve 14 hodin) a posledni jidlo predtim jsem mela svacu v 10 hod :-(
|
| Ivča11 |
|
(23.3.2011 19:57:08)
Jinak mě bolela hlava, když jsem na první lekce špatně stála- nevěděla jsem ještě, jak mám pořádně udržet rovnováhu, ale když mi vysvětlili, kam správně na chodidlech přenést váhu, tak mě bolí už jen to co má . Ten rozdíl v cenách je taky síla, já platím za lekci 98,- Kč.
|
| Ina | •
|
(23.3.2011 22:19:28)
Za 98 Kč to asi nebude Praha?
|
| Ivča11 |
|
(24.3.2011 17:49:04)
Nahlídla jsem až teď - je to ve Zlíně .
|
|
|
|
| Ketty+Ondra | •
|
(25.3.2011 10:55:36)
No, asi ne. Pití jsem si vzala a i při cvičení jsem se občas napila. Já ti nevím, cvičila jsem správně, lektorka se mnou stála celou půl hodinu, dokonce mě chválila, že mám výdrž a odcvičila jsem plnou lekci, ale to bolení přišlo až po...a pak doma :-( Ale to neznamená, že to tak má každý... Musí se vyzkoušet. Já momentálně sbírám odvahu na další lekci, pořád mám bobky z té hlavy...chi..uvidíme.
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Advent na KarlštejněBeroun 
Předsilvestrovský výstup na BrdoKroměříž 
Pražský Nový Svět pod rouškou nociPraha 1 
Tříkrálový průvod PrahouPraha 1 
Štědrý den v Zoo Olomouc
Advent na Karlštejně
Předsilvestrovský výstup na Brdo
Pražský Nový Svět pod rouškou noci
Tříkrálový průvod Prahou
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)