| Petris,Krýša-07/02,Karin-07/09 | 
 |
(10.3.2011 11:24:39)
Ahojky,už dlouho přemýšlím,že do ní půjdu..mám velké potíže se zažíváním,přes vánoce jsem nabrala 3kg- vím není moc,ale je velmi nepříjemné,když vás tlačí kalhoty,třou se stehna a břicho je jak když jsem ve 4 měsíci
našla jsem odkazy,rady,ale co mě nebaví je sestavovat jídelníček,byla by tady nějaká dobrá duše,která by věděla kde najít nebo napsala jak jedla??
Přímo mě na email? Viltova.P@seznam.cz
Díky,vím,že nejsem férová a že jsem líná si ho sestavit,ale kdyby jsem věděla jak celý týden na to,byla by jsem šťastná-otázka zda to vůbec dovedu uklohnit a nesežere mě to finančně,když vidím recepty ala losos apod.
Díky všem trpělivým,pomoocichtivým a STOP rýpalkám!!!
|
| Ajlina | •
|
(10.3.2011 11:28:43)
jde ti jako co vařit za teplá jídla nebo o to co můžeš jíst všeobecně? nestačí ti představa, že jedno jsou zvířátka a jedno jsou kytičky a ty se nesmí míchat?
|
| Petris,Krýša-07/02,Karin-07/09 |
|
(10.3.2011 11:45:24)
Jídelňák..vím,co je rozdíl mezí zvířátkama a kytičkama,ale prostě nakoupnout receptama...
O knížce jsem taky uvažovala..
tAKY mi jde spíš o to dostat se do formy,když shodím nějaké kilčo,zlobit se nebudu..kolegyně z práce jí jedla a shodila 8 kg. mazec..
Já potřebuji dolů břicho a stehna hlavně-nyní 62 kg. a 167cm IBM mám v normě,ale moje postaba v normě není,vypadá atypicky
prostě se chci ještě sobě líbit a hlavně okolí a to cvičím ZUMBU,jenže 1 týdne...
Sladké ráda,omezila jsem kdysi colu,ale pak zase najela a občas si cucnu,je to sladkej hnus,ale pít jen vodu nedovedu,občas si dám sušenku,ale hlavně ujídím na rohlíkách a sním třeba 3 za sebou!!!
Jím nepravidelně a buď vůbec a pak futruju nebo zas jakžtakž-můžu si za to sama a zde bude asi kámen úrazu...
|
| Petris,Krýša-07/02,Karin-07/09 |
|
(10.3.2011 11:47:00)
teda BMI...
Jinak když vidím,jak jsem vypadala 4 měsíce po porodu a teď a dceři bude 20 měsíců bych..děs..to jsem byla tyčinka a pak ty vánoce,cukroví,který jsem sežrala skoro všechno sama a pitomý 3kg a jak dovedou s postavou zamávat!
|
|
|
|
| sarmi | 
|
(10.3.2011 11:31:12)
kamaradka kamaradky (ale opravdu existuje a ten rozdil pred a po jsem videla na vlastni oci) zhubla pouze jezenim co dve hodiny. zni to neuveritelne, ale je to tak. samozrejme ne rano bucek, za dve hodky chipsy, na obed rizek  . proste rozumne, mozna omezit sladke, vic ovoce a zeleniny. a vic se hybat. pro zacatek.
|
|
| fisperanda | 
|
(10.3.2011 11:35:08)
Já sem měla knížku od L. Kořínkové s receptama, a fakt mi to pomohlo. Hlavně po porodu. Nešlo mi ani tak o hubnutí, ale chtěla jsem se dostat do formy. Nějakou dobu jsem to dodržovala, hodně jsem jedla papriku s nějakou pomazánkou, tím sem se zaplácla mezi hlavníma jídlama a ty pomazánky byly fakt výborný, docela sem na tom ujížděla. Nápad dát pomazánku na papriku mi taky přišel skvělý. Docela jsem zhubla, a zpátky už jsem ty kila nenabrala, ale já jsem nikdy s váhou neměla až tak problém.
Chce to věnovat tomu čas a energii a zasvětit se do toho systému, a pak to samozřejmě dodržovat. Je to náročný jak časově, tak finančně, ale pokud fakt chceš, zvládnout se to dá.
|
|
| FialoFka | 
|
(10.3.2011 11:36:10)
Já chci takýýýý 
|
|
| briliantacek+2(07,10) | 
|
(10.3.2011 12:20:56)
Dělenou stravu (pokud myslíš podle L. Kořínkové) držím měsíc. Mám dole asi 4kg. Kdybys chtěla můžu ti nějaké nápady písnout a taky tabulku z knížky jaké potraviny se nesmí kombinovat. Mamka jí držela asi půl roku a myslím, že dala dolů přes 10kg, ale už je to dlouho a nepamatuju se.
Jestli máš zájem tak písni na MartinaBaudysova@seznam.cz.
|
| Begonie | 
|
(10.3.2011 13:06:32)
Me to fungovalo, opravdu jsem shodila. Ale nebavilo me to dorzovat. Na RD jsem to jeste zvladala, ale jak jsem nastoupila do prace, tak to slo do kopru. A moje mamka si to nemuze vynachvalit, pry je to jedina dieta, pri ktery nema zacpu. A taky ji to funguje.
A Lenka Korinkova vydala asi 3 knizky s receptama a je to i docela chutny.
|
| Ajlina | •
|
(10.3.2011 14:00:56)
tak říká se, že je to i ozdravná dieta, ve smyslu, že se tělo skutečně zatěžuje, když má zároveň trávit uhlovodany a bílkoviny,
na cukr ale musíš úplně zapomenout, jí se jenom med a případně nějaké sladidlo, ono už samo to, že si člověk upře cukr má docela význam-energeticky je to významný pokles
já ti recepty neporadím, neb nevařím, ale jinak dietu znám dobře, takže na konkrétní dotaz můžu odpovědět
|
| briliantacek+2(07,10) |
|
(10.3.2011 15:51:34)
Můžeš fruktózu. Což je čistě přírodní cukr.. a sladí víc než normální a chutná líp. Třeba mě i mamceš chutná pudink s fruktózou a ze sojového mléka mnohem víc...
|
|
|
|
|
| papandrea | 
|
(10.3.2011 14:16:31)
Petris a jsi rozhodnuta takto jíst celý život? Jedla jsem dělenou stravu,shodila 20kilo,ale po změně jídelníčku nastoupil jojoefekt. Takto jsem dietovala 16let a dopracovala se různýma dietama k velké obezitě. Teď už vím,že ke správné postavě se musím projíst.Jím vše,jen jsem některé potraviny zaměnila. Je to o životním stylu,jsem masožravec a mám ráda i sladké.Můžu jíst vše,jen si hlídat složení.
U dělené stravy si stačí hlídat rostlinné výrobky-kytičky a živočišné výrobky-zvířátka.Víc se tam neřeší.Ještě mám někde od Lenky Kořínkové,rady co vydala.
Přeji štěstí a pevnou vůli
|
| briliantacek+2(07,10) |
|
(10.3.2011 15:53:56)
A když jsi změnila ten jídelníček, tak jak si jedla? Protože velké minus této diety je, že ti Kořínková říká, že můžeš jíst jakékoli množství.A když to pak držet přestaneš, tak máš roztažený žaludek. Já ji nehodlám držet pořád, jen pak už jen dodržovat nějaké zásady a váhu spíš zkusit udržovat
|
|
|
|
V její náručí
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Advent na KarlštejněBeroun 
Předsilvestrovský výstup na BrdoKroměříž 
Pražský Nový Svět pod rouškou nociPraha 1 
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Advent na Karlštejně
Předsilvestrovský výstup na Brdo
Pražský Nový Svět pod rouškou noci
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)