| Housenka :-) | 
 |
(4.11.2010 11:06:36)
Ahoj 
Teda holky moc mi to nedá, ale našla jsem na netu toto:
Mléčná dieta
Mléčná dieta – neboli redukční dieta Rajka Dolečka. Jídla jsou po 3 hodinách – takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00
Jídelníček:
1. den – 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka
2. den – bílý jogurt, 150 g tvarohu, 150 g vař. masa, 250 g tvarohu, 2 vejce a čaj
3. den – 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa
4. den – bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj
5. den – 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko,
6. den – 100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml kyselého mléka,
7. den – 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka
8. den – 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce,
9. den – 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka
10. den – bílý jogurt, 150 g tvarohu, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa,
11. den – 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa
12. den – bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj,
13. den – 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko
Denně je nutno vypít alespoň 2 litry tekutin (čistá voda, minerálka bez bublinek) – lze dochutit citrónem
Černá káva pouze v hodině, kdy se pije mléko
Při vaření masa se může vypít při hladu vývar (pozor – pečené, smažené pokrmy – NE)
Zelenina – syrová nebo vařená Maso – solit minimálně Tvaroh – netučný v kelímku Jogurt – s živou kulturou
hubnese 7 až 8 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!
denně je nutno vypít 2 l vody po teto dietě se mění metabolismus a dalši 2 roky se nepříbíra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Takhle to je na stránkách napsané a pod tím komentáře typu: zhubla jsem 18 kilo. Nebo po třech dnech 5.6 kila. To je asi nebezpečný, ne? Kolik má být limit? 5kg za měsíc?  že bych do toho šla a hlavně jsem teď četla, že mléko není při dietě vhodné 
|
| Misicka a Pavlíšek | 
|
(4.11.2010 11:08:28)
Každopádně není zdravá.
Ale vždycky jsem s ní zbubla. Kolem 7kg za 14dní.
|
| Misicka a Pavlíšek |
|
(4.11.2010 11:11:25)
Já měla hodně problémy s jídlem. Takže těžko říct
Držela jsem jí v době kdy jsem ukončila jednu dietu a začla druhou.
|
|
| Štířice | 
|
(4.11.2010 11:11:41)
Už první den by bylo po mě...celý den jen mléko??? To bych se toho druhého dne, kdy už si můžu dát aspoň něco k jídlu snad ani nedožila
|
|
|
|
| Inka | •
|
(4.11.2010 11:10:12)
Věřím, že funguje, ale nevydržela bych to.
|
|
| Housenka :-) |
|
(4.11.2010 11:11:22)
Černá káva pouze v hodině, kdy se pije mléko / můžu si dát kafe s mlíkem bez cukru? 
|
|
| FialoFka | 
|
(4.11.2010 11:14:18)
Tý jo, to bych chcípla hlady. To mlíko může být plnotučný?
|
| Housenka :-) |
|
(4.11.2010 11:15:32)
Prý všechno polotučné nebo nízkotučné
|
|
|
| Fous&fousek | 
|
(4.11.2010 11:14:58)
Já nevím, já na diety nevěřím. věřím jen na to, že funguje zákon zachování hmoty - co sníš, tak se buď spotřebuje nebo uloží, pokud vydáš málo energie. Takže když jsem občas chtěla zhubnout, tak jsem se hlídala v jídle, vyřadila jsem sladké a tučné a snažila jsem se počítat kalorie. Tahle dieta mi přijde divná. tolik mlíka... A třeba 100 g salámu mi teda přijde hrozné, já salám teda nejím, ale když si dám šunku tak třeba dvě kolečka, 100 g bych nesnědla. A zhubnout by se mělo tak 1kg týdně, jinak je to nezdravé.
|
|
| Housenka :-) |
|
(4.11.2010 11:16:38)
Je tam dodatek:
Pokud trpíte alergií nebo intoleranci laktózy či mléčných bílkovin, tak tuto dietu nezkoušejte.
To by mě nenapadlo
|
|
| 10.3zlatoVLKáska12 | 
|
(4.11.2010 11:27:00)
Tuhle dietu znám.Dá se při ní zhubnout, nicméně spíš bych držela zásad zdravého stravování než se ničit dietama.
|
| Housenka :-) |
|
(4.11.2010 11:29:37)
Jenže to je pro nás dost finančně naprd, přítel hodně fyzicky pracuje, takže bez knedlovepřozela a guláše ani ránu 
|
| FialoFka |
|
(4.11.2010 11:31:07)
No to jo... litr mlíka denně místo knedla zela, to by asi neprošlo
|
| Housenka :-) |
|
(4.11.2010 11:31:46)
Myslím, že by mi vypojil internet
|
| hm | •
|
(4.11.2010 11:38:06)
Aspoň bys neměla čas na kraviny a ulhané řeči na netu, paní Znásilněná.
|
| FialoFka |
|
(4.11.2010 11:45:08)
Hele, máš nějakej problém, ty hrdino? To už je poněkolikátý.
|
|
|
|
|
|
|
| Gora | 
|
(4.11.2010 11:55:55)
Kamarádka při ní zhubla 5kg. Ale říkala, že jí moc dobře nebylo.
A jiná kamarádka tohle ukazovala svému známénu lékaři, a ten řekl, že tuhle dietu by nedoporučoval žádnému člověku, zvláště ne těm, kteří mají jakýkoli třeba i menší zdravotní problém.
|
|
| Pole levandulové | 
|
(4.11.2010 11:57:56)
MaM, zazraky se nedeji, porad na hubnuti bude platit jen vyvazene a pravidelne jist a hodne se hybat, nic jineho fakt nefunguje. Tahle dieta neumerne zatezuje organismus bilkovinami.
|
|
| Cimbur | 
|
(4.11.2010 11:58:36)
Do toho bych nešla. Z takovýho množství mlíka bych se stoprocentně posr., měla pokažené zažívání a ty úbytky váhy jsou podezřele velké, to musí letět dolů i svaly, to bych nepřipustila. To je leda základ na jojo efekt.
|
|
| Persepolis | 
|
(4.11.2010 12:02:03)
Tak na mě by fungovala stoprocentě neboť mléko nesnáším, takže bych nejspíš celou dietu probl.la
|
|
| gatto | 
|
(4.11.2010 13:55:13)
...na zahlenění organismu.
|
|
| Eileenn | 
|
(4.11.2010 16:02:57)
Já tuhle hrůzu před cca 4 lety držela a opravdu zhubla 6kg a nenabrala, ale už byych do toho nešla, zdá se mi to fakt strašně nevyvážený. ´Potřebovala jsem akutně zhubnout do dovolený a pak jsem asi míň jedla jak se scvrkne žaludek. Nabrala jsem až po porodu a to nemám už vůli  , pořád se jen odhodlávám a skutek utek 
|
| bessulka +2010,2012 | 
|
(2.2.2011 11:23:29)
asi jí zkusím,ale mám pocit,že po půldni pití mlíka budu mít takovej hlad,že to vzdám..
|
|
|
|
V její náručí
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Advent na KarlštejněBeroun 
Předsilvestrovský výstup na BrdoKroměříž 
Pražský Nový Svět pod rouškou nociPraha 1 
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Advent na Karlštejně
Předsilvestrovský výstup na Brdo
Pražský Nový Svět pod rouškou noci
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)