| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jak se spočítá tepová frekvence?

 Celkem 16 názorů.
 Stendapa 


Téma: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 17:52:59)
Moc prosím, nevíte tady někdo, jak se spočítá tepová frekvence???Teda jak bych měla cvičit, abych začla pálit tuky??Při jaké frekvenci???
Odpovědět
 Mammita 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence???? 

(29.9.2010 17:56:47)
Existují měřiče na ruku, nejsou tak drahé...
Co se frekvence týče, tak tuším, že 120-130/min
Odpovědět
 Stendapa 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence???? 

(29.9.2010 17:58:43)
ty jo, já našla kolem 7 000,ale mám měřič na orbitreku, či jak se ten pekelný stroj jmenuje, ale nevím při jaké te tep.fr.jet ~:(
Odpovědět
 Mammita 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence???? 

(29.9.2010 18:03:25)
a co třeba tady?
http://www.nakup1.cz/meric-tepove-frekvence-onyx-classic-p-9749.html
ale já je nestudovala a zkušenost nemám. Jen si myslím, že není nutné kupovat nejdražší. Spíš to chce asi prokonzultovat někde v kamenném obchodě, nebo by ti třeba poradili ve fitku.
Odpovědět
 Stendapa 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence???? 

(29.9.2010 18:04:40)
No mě hlavně jde o to číslo, jak se to vypočítá, jaká má být
Odpovědět
 Mammita 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence???? 

(29.9.2010 18:11:37)
no ono to počítá samo a ukazuje se ti průměrná tepová frekvence za minutu. Ty už nemusíš počítat nic~d~
Odpovědět
 Stendapa 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence???? 

(29.9.2010 18:19:12)
ale já myslím výpočet, toho, kolik je pro mě nejvhodnější a při kterém pálím tuky.
Odpovědět
 vlad. 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 18:23:45)
Ale každý má tu hladinu jinde ~d~ není univerzální číslo
Odpovědět
 Stendapa 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 18:25:19)
jj já vím, právě proto, hledám nějaký ten vzorec, podle kterého by jsem to vypočítala ~x~
Odpovědět
 Mammita 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 18:36:30)
aha, tak já to nepochopila~t~

Tak to nevím~a~
Odpovědět
 Mammita 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 18:39:19)
a co tohle:
http://cms.nvb.cz/www/cl-830/246-vypocet-tepove-frekvence-pro-optimalni-spalovani/
Odpovědět
 Mammita 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 18:42:25)
tady:
http://www.spinattic.cz/vypocet-tepove-frekvence
Odpovědět
 Stendapa 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 18:51:23)
no to víš, já někdy píšu jak máňa :-)))).Moc ti děkuju, to je to co jsem hledala .-)~x~
Odpovědět
 Vendy a dve holky 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 19:26:18)
Mam pocit, ze je to od 120 tepu za minutu a taky clovek se do toho nedostane hned, tak po 30 min. makani.Ale pozor, mne to sportovani tak prospelo, ze kdyz jsem se do toho poradne dala, petkrat v tydnu, tak jsem z te kondicky otehotnela~t~~t~~t~ a to jsme se snazili pul roku a nic a pak bac.No to jsem trochu odbehla
Odpovědět
 Čekatel na smazání 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 19:36:46)
209 - (0,9 x věk) = tvoje maximální tepovka. Pro spalování tuků je ideální 55-70% maximální tepové frekvence (MTF).
Odpovědět
 Stendapa 


Re: Jak se spočítá tepová frekvence? 

(29.9.2010 20:15:58)
Moc všem děkuji~x~
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.