| Čekatel na smazání | 
 |
(11.9.2010 11:34:02)
Záleží na tepové frekvenci, asi ji máš už tak vysokou že ti to jde do kondičky a ne do spalování tuků.
Něco si o tom přečti a třeba si kup hodiny s pásem aby ti to hlídalo, pak se hubne jedna dvě, když cvičís. Důležitý je samozřejmě i strava.
http://www.sportwave.cz/clanek/hubnete-podle-tepovych-zon.htm
|
| Nella+2 | 
|
(11.9.2010 12:10:48)
To bude možná ten problém, kondičku mám čím dál lepší, už ani ten spinning není taková dřina jak býval Jak je to s tím tepem? Já mám vysokej i v klidu - cca 90, takže při sportu asi hodně vysokej. Jenže aby byl nízkej, tak bych musela cvičit jenom tak zlehounka, no nevím.
|
| petru | •
|
(11.9.2010 12:12:59)
proč se nepodíváš na ten odkaz od Michala. tam je to vysvětlené
|
| Nella+2 |
|
(11.9.2010 12:15:21)
Dívala jsem se, ale pokud tomu dobře rozumím tak bych měla hubnout při tepu cca 100/min. Když mám klidovou frekvenci 90 tak to fakt dost dobře nejde.
|
| Čekatel na smazání |
|
(11.9.2010 12:58:27)
Hele mrkni na tuhle diskuzi. Píše tam manželka - Dana, tak snad to bude líp pochopitelnější a pomůže ti to.
http://www.rodina.cz/scripts/diskuse/novep_tree.asp?all=yes&id=13845697&typ=0
|
|
| Čekatel na smazání |
|
(11.9.2010 12:59:35)
Proč by to nešlo? Začni rychlo chůzí např. Důležitý je si to hlídat v té tepovce, jak to vyskočí nad "spalovací" zónu je to v pytli.
|
| remus | 
|
(11.9.2010 13:47:01)
Michale, s léky na štítnou žlázu se hubne dost špatně, tohle by měla zakaldatelka konzultovat s dr.
|
| Jája + A. | 
|
(11.9.2010 14:23:05)
Tinus: máš s tím zkušenost? Myslím konzultace s endokrinoložkou ohledně nadváhy. Pokud ano, co ti k tomu řekla?
Já jsem po operaci nádoru na ŠŽ, měla jsem hyperthyreózu, je to něco přes tři roky. Nebývala jsem nikdy úplná Twiggy, ale teď mám minimálně dvacet kilo navíc, které nemůžu shodit. Doktorka (a to je tady považovaná za jednu z těch lepších endokrinoložek) vůbec nechce připustit souvislost nadváhy se štítnou žlázou, takže mi ani není schopná poradit, co s tím můžu dělat. Absolvovala jsem i kurz hubnutí STOB, po 3 měsících poradkyně na mém stravovacím a pohybovém režimu neshledala nic špatného, přesto jsem nehubla, tak mi předepsala Meridii. Po té jsem pár kilo shodila, ale jak jsem ji přestala brát, tak jsem vše nabrala zpět během pár týdnů. Kila se mě drží doslova jako klíště, a je celkem jedno, jestli se v jídle omezuju, nebo jím na co mám chuť.
Jsem si stoprocentně jistá, že št. žláza moje přibírání způsobila, konec konců nejsem sama, kdo tento problém řeší. Nedokážu si přestavit, jak moc bych se musela cpát, aby se "vyžrala" na takovou váhu a ještě v tak krátké době, ale doktorka souvislost popírá, tak by mě zajímalo, co by mi poradil jiný lékař, který tento fakt připouští.
|
| remus |
|
(11.9.2010 16:40:07)
Nemám osobní zkušenost, ale kolegyně z bývalé práce se léčila také se štínou žlázou - pracovala jí moc - pořád hubla, srovnali jí to pomocí léků, takže přestala hbnout, ale nedokáže přibrat ani deko, prostě je příšerně vychrtlá, nic s tím dělat nešlo, ty budeš mít ten opačný problém, opravdu ti neporadím, léky vysadit nemůžeš, možná třeba změnit, ale ono je to s tou váhou ošidné u většině prášků, někdo nabírá, někdo hubne, někomu to nevadí .
|
|
| Nella+2 |
|
(11.9.2010 19:30:19)
Já mám taky sníženou činnost, z toho se tloustne. Ale podle Dr. když beru léky a hormony mám srovnané v normálu tak by to na hubnutí a tloustnutí nemělo mít vliv.
Díky za rady asi zkusím nějakého odborníka, nejlíp doktora. Třeba poradí.
|
|
|
|
|
|
|
|
| petru | •
|
(11.9.2010 12:11:08)
asi bych souhlasila z Michalem.
Jestli jíš opravdu dobře a dost a navíc cvičíš, tak chyba může být v tom cvičení. Jestli se zadýcháš, a to si myslím, že u zumby ano, pokud máš nadváhu, tak asi nespaluješ tuky, ale cukry.
Druhá věc je, z jaké váhy hubneš. Je spousta lidí, co si připadají tlustí a pak z nich vyleze, že při 165 cm mají 60 kg, ale kdysi měli míň a teď se nemůžeou na tu dřívější váhu vrátit.
|
| Nella+2 |
|
(11.9.2010 12:16:34)
Tak to není můj problém ( bohužel). Mám opravdu dost velkou nadváhu.
|
|
|
|
. 
V její náručí
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Advent na KarlštejněBeroun 
Předsilvestrovský výstup na BrdoKroměříž 
Pražský Nový Svět pod rouškou nociPraha 1 
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Advent na Karlštejně
Předsilvestrovský výstup na Brdo
Pražský Nový Svět pod rouškou noci
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)