| monikaK,Tobi3/07+Gabi7/10 | 
 |
(28.2.2010 22:16:11)
Ahoj holky,je to asi 3 týdny,co mě bolí páteř,úplně dole u zadku,jsou to bedra? Ani nevím,ale bolest je občas dost nesnesitelná.Jsem v 19 tt.Mám v plánu říct o tom dr,ale do poradny jdu až za týden,tak se chci zeptat vás,jak se tento problém řeší v těhotenství,jestli vůbec nějak.Bolest je stále na stejném místě a vadí i při chůzi.Asi mě tam mimi nějak tlačí nebo co.
|
| hrúda |
|
(28.2.2010 22:20:14)
A může to být rostoucí dělohou, s tím ti asi lékař příliš nepomůže.
|
|
| Maci1 | 
|
(28.2.2010 22:22:48)
To budou křížokyčelní spoje. Jsou spojeny chrupavkou, která v těhotenství nabírá vodu, bobtná, zvětšuje se tím pánevní kanál. Je to normální, taky jsem to měla, a o dost dřív než v 19.tt. Jsou na to cviky, které trochu uleví.
|
| monikaK,Tobi3/07+Gabi7/10 |
|
(28.2.2010 22:26:16)
To bude určitě ono,bolest mi vystřeluje do pravé kyčle.A bolí to pořád stejně nebo se to zhoršuje?Já jsem v prvním těhu nic takového nezažila.
|
| ALianan | 
|
(28.2.2010 22:32:44)
Zkoušela jsi těhotenský pás? Mě trošku ulevil, podepřel břiško a zahřál záda.
U mě bolesti zad a hlavně kyčle skončili až v devátém měsíci.
|
|
| Maci1 |
|
(28.2.2010 22:35:17)
Co si tak vzpomínám, spíš než s časem se to zhoršovalo s tělesnou zátěží. Stát dvě hodiny u žehlení například není dobrý nápad  .
|
| monikaK,Tobi3/07+Gabi7/10 |
|
(28.2.2010 23:05:54)
Tak žehlení se nebojím.Zredukovala jsem ho před třemi lety na pár manželových triček,jinak nežehlím nic,není to můj koníček Ale na delší stání si budu asi dávat pozor.
|
|
|
| Janča+Adélka9/05 a Simonka5/08 | 
|
(28.2.2010 23:14:15)
A s tím vystřelováním do kyčle a pak aý po koleno jsem docházela po těhu i na rehabky a bohužel mi to zůstalo do dneška - ne v takové míře, ale když se více jednostraně fyzicky zatěžuji, tak se bolesti ozvou.
|
|
|
|
| Janča+Adélka9/05 a Simonka5/08 |
|
(28.2.2010 23:11:57)
První těhu jsem celkově se zády + i sydkou kostí protrpěla. U druhého bolesti začly ještě dřív a pomohlo těhu plavání - fakt mohu jen doporučit, případně těhu masáže
|
|
| 10.3zlatoVLKáska12 | 
|
(28.2.2010 23:23:06)
Doporučuju reflexní masáže.Mně to v těhotenství moc pomohlo.ale já jsem po úrazu páteře.
|
|
| Insula | 
|
(1.3.2010 0:00:45)
Bohužel se v těhotenství uvolňují vazy a to i v kříži. U doktora to ale řekni, třeba něco poradí. 
|
| Lenka a zlatíčka | 
|
(1.3.2010 7:52:07)
Já si také tak do 14tt podobné bolesti protrpěla. Myslela jsem, že jde bolest od bederní páteře, ale bylo mi řečeno, že je to od kyčlí a rozvolňováním vazů v pánvi. V prvním těhotestnví jsem nic takového taky nezažila. Pomohlo mi částečně cvičení pro těhotné od Ludmily Mojžíšové (denně). Jinak jsem to prostě přetrpěla. Uvidíme po porodu, jestli se to srovná.
Těhotenstký pás jsem neměla, prý je dobrý, ale může se nosit asi jen 2 nebo 3 hodiny denně.
|
| Majákova | 
|
(1.3.2010 8:02:06)
Mám stejný nebo podobný problém - pocit skříplého nervu v bederní oblasti - bolest, trnutí nohou, tvrdnutí břicha. Gynekolog mě odeslal na konzultaci k primářce rehab. oddělení a ta mi naordinovala rehabilitace až do porodu, na které chodím každý týden. Jedná se jen o měkké techniky a cvičení na posílení zádového svalstva. v mém případě se mi patrně vyklenuje obratel, který utlačuje nějaký nerv.
|
|
|
|
| hajaja2 | 
|
(1.3.2010 9:08:24)
ahoj holky,
píšete, že jsou na to nějaké cviky...
nenapsala byste některá konkrétně jaké? já dělám denně kočíčí hřbety (tedy dokud to jde  ) ale úleva nic moc žádná...
|
| Lenka a zlatíčka |
|
(1.3.2010 9:13:51)
Cvičila jsem podle tohoto DVD...
http://nasetelevize.cz/shop/?2,cviceni-pro-tehotne-podle-ludmily-mojzisove
|
|
| Maci1 |
|
(1.3.2010 15:22:26)
Lehni si na záda, pokrč nohy, ruce v pěst zastrč pod pánev (v místě, kde to bolí). Pak střídavě ruce jednu po druhé vytahuj a příslušnou polovinu pánve polož na podložku. Pak zase zvedni, ruku zpět, atd. Opakuj 5x-10x.
|
|
|
|
Spíš máš problémy s tím křížem... prostě radosti mateřství.
V její náručí
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Advent na KarlštejněBeroun 
Předsilvestrovský výstup na BrdoKroměříž 
Pražský Nový Svět pod rouškou nociPraha 1 
Tříkrálový průvod PrahouPraha 1 
Štědrý den v Zoo Olomouc
Advent na Karlštejně
Předsilvestrovský výstup na Brdo
Pražský Nový Svět pod rouškou noci
Tříkrálový průvod Prahou
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)